Apple iPod nano (6-го поколения) - Инструкция (Страница 40)

Создание тренировок с музыкой
На iPod nano Вы можете создавать тренировки, которые будут соответствовать необходимым
параметрам — расстоянию, времени или количеству калорий, которые нужно сжечь. Затем
добавьте музыкальную композицию, подкаст, аудиокнигу или радиостанцию, которую
хотите слушать во время тренировки. На iPod nano ведется запись всех результатов Вашей
тренировки. При желании эти данные Вы можете загрузить на веб-сайт Nike+.
Во время занятий спортом iPod nano воспроизводит речевые указания, когда
Вы останавливаете или возобновляете свою тренировку.
Настройка тренировки «Бег»
1 На главном экране коснитесь пункта «Фитнес».
2 Коснитесь пункта «Бег», затем выберите один из типов тренировок («Основные», «Время»,
«Расстояние» и «Калории»).
3 Выберите предварительно установленную цель, затем коснитесь пункта «Настроить».
4 Выберите аудиоматериалы, которые хотите прослушивать во время тренировки.
Если Вы создаете тренировку с собственными параметрами, Вам нужно будет указать время,
расстояние и количество калорий, прежде чем перейти к этапу выбора аудиосопровождения
для тренировки.
5 Коснитесь пункта «Начать тренир.».
Прикрепите iPod nano к поясу для более точного измерения. Во время тренировки вы можете
ходить или бегать, а iPod nano будет подсчитывать расстояние, которое Вы преодолели. Если
Вы установили настройку «Дневная норма шагов», тогда шаги во время тренировки «Бег»
или во время использования тренажеров, совместимых с Nike + iPod, не будут засчитываться
в дневную норму шагов.
Тренировки, которые Вы создаете, сохраняются на iPod nano, поэтому Вы сможете
использовать их снова.
Как использовать сохраненную тренировку
1 На главном экране коснитесь пункта «Фитнес», а затем — пункта «Бег».
2 Прокрутите вверх и коснитесь пункта «Тренировки».
3 Выберите сохраненную тренировку, затем коснитесь пункта «Начать тренир.».
Управление iPod nano во время тренировки
Вы можете использовать элементы управления iPod nano, чтобы остановить или
возобновить свою тренировку, выбрать другую песню, прослушать речевые сообщения
или включить функцию PowerSong для получения дополнительного стимула к действию.
Если Вы используете наушники Apple с пультом управления, то можете управлять ходом
тренировки с помощью пульта управления.
40 Глава 7 Фитнес