Garmin Forerunner 405 - Инструкция (Страница 40)

40 Forerunner 405 Руководство пользователя
Для создания тренировки с использованием датчика
частоты пульса:
1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) >
выберите Training > Workouts > Heart Rate (тренировка > трени-
ровки > тренировка с датчиком частоты пульса).
2. С помощью опции Zone (зона) выберите нужную зону. Минималь-
ное и максимальное значение частоты пульса будет выбрано
автоматически на основе Ваших зон частоты пульса.
ИЛИ
Выберите опцию Custom (настройки пользователя) для настройки
своего минимального и максимального значения частоты пульса.
ПРИМЕЧАНИЕ: Минимальное значение равно 35 ударов/мин.,
а максимальное значение – 250 ударов/мин. При вводе настроек
пользователя разница между минимальным и максимальным
значениями должна составлять не менее 5 ударов/мин.
3. С помощью опции Type (тип) выберите тип тренировки с датчи-
ком частоты пульса.
4. В поле Duration (продолжительность) введите целевой параметр
тренировки.
5. Выберите позицию Do Workout (выполнить тренировку).
6. Нажмите start.