Инструкция по эксплуатации POLAR loop
Страница 18
СЖИГАНИЕ ЖИРА
В зоне сжигания жира уровень интенсивности
тренировки ниже, а жир служит источником
энергии. Поэтому жир сжигается более эффективно,
а Ваш метаболизм, в основном окисление жира,
повышается.
УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ
В зоне фитнеса уровень интенсивности тренировки
выше и Вы усовершенствуете свой уровень
физической подготовки, т.е. укрепляете сердце и
повышаете кровообращение в мышцах и лёгких.
Основной источник энергии – углеводы.
Окончание тренировки
Чтобы прекратить запись тренировки ЧСС, снимите ремешок датчика ЧСС с груди и отсоедините соединитель
от ремешка.
После того как Вы сняли датчик ЧСС, подождите две минуту перед тем как использовать его с
другим устройством или программой.
18