Инструкция по эксплуатации Cybex 18030 Bravo Lift

Страница 15

Advertising
background image

Руководство для Cybex 18030 Bravo Lift (Тренажер для подъема "Браво")

15

СТАНОВАЯ ТЯГА НА ПРЯМЫХ НОГАХ

ВЫПАД

_

SQUAT

DEADLIFT

LUNGE

_

SQUAT

DEADLIFT

LUNGE

Движения

Разгибание бедра, разгибание ног в

коленном суставе

Участвующие мышцы

Четырехглавая мышца, большая

ягодичная мышца, бицепс бедра

Движения

Отведение бедра назад

Участвующие мышцы

Большая ягодичная мышца, бицепс

бедра

Advertising