Cybex 525AT Arc Trainer - Инструкция (Страница 49)

Руководство по эксплуатации владельца Cybex
49
Параметры настройки.
Время Ввести время тренировки.
Уровень Ввести уровень тренировки.
Вес Ввести вес пользователя.
3. Чтобы увеличить или уменьшить значение любого параметра настройки, воспользуйтесь
клавишами UP (ВВЕРХ) и DOWN (ВНИЗ) . Чтобы перейти к следующему
параметру, нажать кнопку ENTER (ВВОД) .
Для наилучшей точности измерения сопротивления и калорий перед началом тренировки
необходимо задать корректный вес (включая вес одежды).
При выборе тренировки, необходимо нажать клавишу Enter (Ввод) после каждой
настройки Time (Время), Level (уровень), или Weight (Вес). Монитор E3 View Есть
возможность также выбрать возраст.
После ввода последнего параметра настройки консоль издаст сигнал, означающий начало
тренировки, и тренажер войдет в Active Mode (активный режим) .
4. Начать движение.
5. Посмотрите на панель управления. В центральной верхней части Bar Graph
(Гистограмма) показано графическое представление относительного уровня MET,
и при выполнении тренировки также будут отображаться предстоящие изменения
интенсивности. Левый и правый индикаторы данных начнут отображать данные о
тренировке: Время, удары в минуту (если доступно измерение), калории, калории в час,
и шаги в минуту. Вывод данных будет осуществляться с автоматическим чередованием
отображаемых сведений каждые 5 секунд.
При регулировании наклона или сопротивления в процессе выполнения программы,
изменяется только текущий сегмент. Управление тренировкой продолжится, начиная со
следующего сегмента. Чтобы увеличить или уменьшить общую интенсивность, настройте
сопротивление/уровень тренировки.
6. Нажатием клавиш Incline (Уклон) ▲▼ можно в любой момент изменить уклон. На левом
дисплее будет отображаться текущее значение уклона.
7. Чтобы изменить сопротивление в любой момент времени, используйте клавишу
Resistance (Сопротивление) + –. На правом дисплее будет отображаться текущее
значение сопротивления.
8. Чтобы завершить тренировку в любой момент, нажмите клавишу STOP (СТОП). Во время
паузы на экране будут отображаться «Данные о тренировке», а уклон вернется к 6%.
По окончании тренировки устройство начинает обратный отсчет, «3...2...1». При каждом отсчете
издается звук. Обзор тренировки отображается в течение заданного времени или до нажатия
кнопки Stop (Стоп). Устройство переходит в Dormant Mode (Спящий режим) .