Casio Модуль 3014 - Инструкция (Страница 3)

• Данные, фиксируемые ежедневно, содержат: дату и общее время тренировки,
общее количество потребляемой энергии.
• Данные, фиксируемые еженедельно, содержат общее количество
потребляемых калорий.
• Если память часов переполнена, для сохранения новых данных автоматически
удаляются старые.
1. Для просмотра сохраненных записей в Режиме Записной Книжки нажимайте
кнопку “А” для выбора типа сохраняемых данных: данные тренировки –
данные, фиксируемые ежедневно – данные, фиксируемые еженедельно..
2. Для просмотра данных внутри одной записи секундомера используйте кнопки
“Е” и “В”.
3. Для перехода от одной записи к другой нажимайте кнопку “В”.
4. Для просмотра данных внутри записи нажимайте кнопку “Е”: Общее время
тренировки (“TOT”) – Время тренировки в целевой зоне пульса (“TAR”) –
Среднее значение частоты сердечных сокращений и интенсивности
тренировки (“AVG”) – Общее количество потребляемых калорий (“KCAL”) –
Количество сжигаемого жира (“BURN”).
5. Для просмотра данных, фиксируемых ежедневно (“DAY”), нажимайте кнопки
“Е” и “В”.
• Значение количества потребляемой энергии представляется в центральной
правой части дисплея, значение даты тренировки – в нижней части
дисплея.
6. Для просмотра данных, фиксируемых еженедельно (“WEEK”), нажимайте
кнопки “Е” и “В”.
5. По окончании просмотра данных нажмите кнопку “D” четыре раза для того,
чтобы вернуться в Режим Текущего Времени.
Удаление данных записной книжки
1. В Режиме Записной Книжки выберите запись, данные которой вы хотите
удалить.
2. Сначала нажмите и удерживайте кнопку “В”, затем нажмите и удерживайте
кнопу “Е”. Для удаления записи не отпускайте кнопки в течение нескольких
секунд. Если вы передумали удалять данную запись – отпустите кнопки.
• Обратите внимание на то, что если вы удаляете записи тренировки,
удаляется одна, выбранная Вами запись. При удалении записей,
фиксируемых ежедневно или еженедельно, удаляются все сохраненные
данные в данном (выбранном) режиме.
РЕЖИМ ТАЙМЕРА ОБРАТНОГО ОТСЧЕТА
В данном режиме вы можете установить обычный таймер обратного отсчета или
интервальный таймер, который позволяет проводить интервальную тренировку
(чередование периодов отдыха и активной работы).
• Для переключения режимов таймера нажимайте кнопку “А”. Для выбора
обычного таймера отключите интервальный нажатием кнопки “В. Для включения
интервального таймера также используйте кнопку “В”.
• При выборе интервального таймера в нижней части дисплея появляется
индикатор “А2”. При выборе обычного таймера – индикатор “А1”.
• Обратите внимание на то, что все установки в Режиме Таймера производятся в
том случае, если значение таймера сброшено в нулевое. Если этого не происходит
нажмите кнопку “В” для сброса значения таймера в нулевое.
Установка режимов таймера
1. В Режиме Таймера нажмите и удерживайте кнопку “А” в течение нескольких секунд
до появления мигающей индикации повторов обратного отсчета, что означает начало
установок.
2. Нажимайте кнопку “D” для перехода от установки к установке в следующей
последовательности: количество повторов – часы (обычный таймер) – минуты
(обычный таймер) – секунды (обычный таймер) – часы (интервальный таймер) –
минуты (интервальный таймер) – секунды (интервальный таймер).
3. Для изменения выбранного значения используйте кнопки “Е” и “В”.
• Удерживание кнопок в нажатом состоянии позволяет изменять значения с
большей скоростью.
• Вы можете ввести от 1 до 99 повторов обратного отсчета.
• Диапазон общего измеряемого времени ограничен 99 часами 59 минутами 59
секундами.
• Для ввода значения 100 часов в качестве стартового времени для обратного
отчета – введи нулевые значения в разрядах часов, минут и секунд.
4. По окончании установок нажмите кнопку “А”.
Использование таймера
• Обратите внимание на то, что данные частоты сердечных сокращений и
интенсивности тренировки, измеренные во время нахождения часов в Режиме
Таймера, не сохраняются в памяти часов.
1. Нажмите кнопку “Е” для запуска таймера.
2. Нажмите кнопку “Е” для остановки обратного отсчета времени.
• Вы можете продолжить обратный отсчет, нажав кнопку “Е”.
• Для того, чтобы начать измерение частоты сердечных сокращений с помощью
ремня, закрепленного на груди, нажмите кнопку “В”. При этом в нижней части
дисплея будет представляться значение частоты сердечных сокращений.
• Значение времени, оставшегося до окончания обратного отсчета, представляется
в центральной части дисплея.
3. Для окончательной остановки обратного отсчета времени нажмите кнопку “В”,
затем снова “В” для того, чтобы сбросить время обратного отсчета в стартовое
значение.
• По окончании обратного отсчета каждого повтора звучит сигнал длительностью
5 секунд. По окончании последнего отсчета раздается сигнал длительностью 10
секунд, который вы можете остановить нажатием любой кнопки.