Apple и окружающая среда, Правила эргономики – Инструкция по эксплуатации Apple Mac mini (Late 2014)
Страница 3
Кресло
Лучше всего подходит прочное, удобное кресло
с регулируемой высотой. Отрегулируйте высоту
кресла таким образом, чтобы бедра располагались
параллельно полу, а ступни твердо стояли на полу.
Спинка кресла должна поддерживать спину (особенно
поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу,
подберите такое положение спинки кресла, чтобы она
соответствовала естественному положению Вашего тела.
Возможно, понадобится приподнять сиденье, чтобы
предплечья и кисти рук находились под правильным
углом по отношению к клавиатуре. Если при этом
ступни будут не полностью стоять на полу, можно
воспользоваться подставкой для ног с регулируемыми
высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить высоту
рабочего стола, чтобы не пользоваться подставкой для ног.
Можно также использовать стол с полкой для клавиатуры,
которая находится ниже остальной рабочей поверхности.
Монитор
Установите монитор таким образом, чтобы его верхняя
часть находилась немного ниже уровня глаз, когда Вы
сидите перед клавиатурой. Оптимальное расстояние
между глазами и монитором зависит от Ваших
индивидуальных предпочтений. Однако большинство
пользователей предпочитают расстояние от 45 до 70 cм
(18–28 дюймов).
Установите монитор таким образом, чтобы свести к
минимуму блики и отражения на экране от искусственного
и естественного освещения. По возможности установите
монитор на подставку с изменяемым углом наклона.
С помощью такой подставки можно создать оптимальный
угол наклона, снизив блики или удалив отражения на
экране от искусственного и естественного освещения.
Дополнительную информацию по эргономике Вы найдете
на веб-сайте:
Apple и окружающая среда
Корпорация Apple серьезно относится к охране
окружающей среды и стремится снизить влияние
своих производственных процессов и продуктов на
окружающую среду.
Подробнее см. на веб-сайте:
Дополнительная информация,
обслуживание и поддержка
Не пытайтесь открывать корпус Mac mini. При
необходимости сервисного обслуживания обратитесь
в компанию Apple или доставьте компьютер Mac mini
официальному поставщику услуг Apple. Дополнительную
информацию о Mac mini Вы найдете в Справке Mac,
ресурсах в Интернете, Сведениях о системе и в программе
Apple Hardware Test.
Хранение Mac mini. Для хранения Mac mini в течение
длительного времени поместите его в прохладное место
(оптимальная температура 71° F или 22° C).
Уход за Mac mini. Для чистки поверхности Mac mini и
его компонентов необходимо прежде всего выключить
Mac mini и отсоединить кабель питания. Используйте
мягкую, увлажненную ткань без ворса для очистки
поверхности компьютера. Не допускайте попадания влаги
в отверстия. Не распыляйте жидкость непосредственно на
компьютер. Не пользуйтесь аэрозолями, растворителями
или абразивными материалами, которые могут
повредить покрытие.
Не производите ремонт самостоятельно
Mac mini не содержит компонентов, подлежащих
обслуживанию самим пользователем. Не пытайтесь
заменять или ремонтировать какие-либо компоненты
внутри Mac mini. Если Mac mini необходимо сервисное
обслуживание, обратитесь к авторизованному Apple
поставщику услуг или в компанию Apple.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Изменение настроек или
выполнение процедур может привести к опасному
радиационному облучению.
При самостоятельной установке компонентов Вы рискуете
повредить оборудование, и такие повреждения не
покрываются гарантией на Mac mini.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Не помещайте какие-либо объекты
в вентиляционные отверстия корпуса. Это может
представлять опасность и привести к повреждению
компьютера.
Правила эргономики
Ниже приведены несколько советов по созданию удобной
рабочей обстановки.
Клавиатура
При работе с клавиатурой расслабьте плечи. Локти
должны быть согнуты под прямым углом, а запястье и
кисть руки должны образовывать прямую линию.
Чаще меняйте положение рук, чтобы не утомлять их. У
некоторых пользователей в результате длительной работы
за компьютером могут возникать неприятные ощущения
в кистях, запястьях или предплечьях. При появлении
хронической боли или ощущении дискомфорта в кистях,
запястьях и предплечьях обратитесь за консультацией к
квалифицированному врачу.
Мышь
Поместите мышь на одной высоте с клавиатурой в
удобное для себя положение.