Создание тренировок с музыкой, 39 создание тренировок с музыкой – Инструкция по эксплуатации Apple iPod nano (7th generation)
Страница 39
Глава 7
Фитнес
39
3
Смахните влево, чтобы просмотреть количество пройденных шагов за день, неделю, месяц
и общее количество шагов.
Примечание. Количество сожженных калорий является приблизительным, действительное
значение может отличаться. Для получения более подробной информации
проконсультируйтесь с врачом.
Вы можете посмотреть подробные результаты своих прогулок и тренировок в разделе
«История» (см. раздел
Просмотр и управление спортивными достижениями
на стр. 41).
Создание тренировок с музыкой
На iPod nano Вы можете создавать тренировки, которые будут соответствовать
необходимым параметрам — расстоянию, времени или количеству калорий, которые нужно
сжечь. Затем добавьте музыкальную композицию, подкаст, аудиокнигу или радиостанцию,
которую хотите слушать во время тренировки. На iPod nano ведется запись всех результатов
Вашей тренировки. При желании эти данные Вы можете загрузить на веб-сайт Nike+.
Во время занятий спортом iPod nano воспроизводит речевые указания, когда
Вы останавливаете или возобновляете свою тренировку.
Выберите
существующую
тренировку.
Настройте новую
тренировку.
Настройка тренировки «Бег»
1
На главном экране коснитесь пункта «Фитнес».
2
Коснитесь «Бег», затем выберите один из типов тренировок («Стандартная», «Время»,
«Дистанция» или «Калории»).
3
Выберите предварительно установленную цель, затем коснитесь пункта «Настроить».
Если Вы выбрали вариант «Произвольно», с помощью элементов управления укажите время,
расстояние или калории, затем коснитесь «Готово».
4
Выберите аудиоматериалы, которые хотите прослушивать во время тренировки.
5
Коснитесь пункта «Начать тренир.».
Носите iPod nano ближе к поясу для более точного измерения. Во время тренировки
вы можете ходить или бегать, а iPod nano будет подсчитывать расстояние, которое
Вы преодолели. Если Вы задали настройку «Дневная норма шагов», то шаги во время
тренировки «Бег» не учитываются в дневной норме шагов.
Тренировки, которые Вы создаете, сохраняются на iPod nano, поэтому Вы сможете
использовать их снова.