Toshiba Portege R200 (PPR21) - Инструкция (Страница 56)

Руководство пользователя 3-4
Приступаем к работе
■ Оставьте свободное пространство сзади компьютера, достаточное
для регулировки положения панели дисплея.
■ Оставьте достаточное пространство вокруг компьютера для
обеспечения вентиляции.
■ Оставьте свободное пространстве для установки мыши и других
периферийных устройств.
Размещение компьютера
Расположите компьютер и периферийные устройства так, чтобы
обеспечить удобство и безопасность.
■ Для того чтобы избежать неудобных поз и бликов, правильно
установите панель ЖК-дисплея или монитор. Например:
■ установите ЖК-дисплей на удобном расстоянии напротив себя.
■ Верхний край ЖК-дисплея должен располагаться чуть ниже
уровня глаз. Слишком высокое или низкое расположение
дисплея может привести к неудобным позам или утомлению
мышц шеи.
■ Регулярно давайте отдых глазам, фокусируя взгляд на
отдаленных предметах.
■ Если вы пользуетесь бумагодержателем, установите его на той же
высоте и расстоянии от себя, что и компьютер.
Посадка и осанка
Для уменьшения нагрузки выберите удобную позу при работе
с компьютером, обеспечивающую естественное положение суставов.
Учитывайте следующие рекомендации.
Осанка и размещение компьютера
Подставка для ног
Ниже уровня глаз
Угол 90 °