Apple iPod nano (7-го поколения) - Инструкция (Страница 40)

Глава 7 Фитнес 40
4 Выберите аудиоматериалы, которые хотите прослушивать во время тренировки.
5 Коснитесь пункта «Начать тренир.».
Носите iPod nano ближе к поясу для более точного измерения. Во время тренировки
вы можете ходить или бегать, а iPod nano будет подсчитывать расстояние, которое
Вы преодолели. Если Вы задали настройку «Дневная норма шагов», то шаги во время
тренировки «Бег» не учитываются в дневной норме шагов.
Тренировки, которые Вы создаете, сохраняются на iPod nano, поэтому Вы сможете
использовать их снова.
Как использовать сохраненную тренировку
1 На главном экране нажмите «Фитнес», затем нажмите «Бег».
2 Нажмите «Бег», затем выберите «Мои тренировки».
3 Нажмите сохраненную тренировку, затем нажмите «Начать тренировку».
Управление iPod nano во время тренировки
Вы можете использовать элементы управления iPod nano, чтобы остановить или
возобновить свою тренировку, выбрать другую песню, прослушать речевые сообщения или
включить функцию PowerSong для получения дополнительного стимула к действию.
На таблице ниже показаны способы управления iPod nano во время тренировки.
Приостановить тренировку Нажмите кнопку «Пуск/Пауза» (между кнопками
управления громкостью).
Нажмите экран, затем нажмите кнопку (если экран
погас, сначала нажмите кнопку режима сна).
Возобновить воспроизведение
остановленной тренировки Нажмите кнопку «Воспроизведение/Пауза» (между
кнопками управления громкостью) или нажмите
экран, а затем нажмите «Возобновить» (если экран
погас, сначала нажмите кнопку режима сна).
Выбрать другую песню Дважды нажмите кнопку «Воспроизведение/Пауза»
(между кнопками управления громкостью) или
нажмите экран, нажмите кнопку , затем нажмите
«Сменить музыку» и выберите нужный вариант (если
экран погас, сначала нажмите кнопку режима сна).
Воспроизвести песню PowerSong Нажмите «PowerSong» (если экран погас, сначала
нажмите кнопку режима сна).
Прежде чем начать тренировку, выберите
песню PowerSong.
Завершить тренировку Нажмите экран (если экран погас, сначала нажмите
кнопку режима сна), нажмите кнопку , затем
нажмите «Завершить».
Прослушать речевые сообщения Остановите тренировку. iPod nano воспроизведет
в качестве справки результаты тренировки.
Если Вы используете наушники Apple EarPods
с пультом управления, нажмите и удерживайте
центральную кнопку, чтобы прослушать статистику
текущей тренировки, например темп, дистанцию
и количество калорий, которые Вы сожгли во время
тренировки.
Если Вы используете совместимые наушники с пультом ДУ или элементами управления,
ознакомьтесь с документацией к наушникам, чтобы узнать, как использовать элементы
управления на них вместе с iPod nano.