Apple iPod nano (7-го поколения) - Инструкция (Страница 39)

Глава 7 Фитнес 39
Просмотр общего количество шагов
1 На главном экране коснитесь пункта «Фитнес».
2 Нажмите «Ходьба».
На первом экране «Ходьба» показана статистика.
•
Количество потраченных калорий
•
Общее время, в течение которого iPod nano использовался для подсчета шагов
•
Дневная норма шагов, если Вы ее установили
•
Пройденное расстояние
3 Смахните влево, чтобы просмотреть количество пройденных шагов за день, неделю, месяц
и общее количество шагов.
Примечание: Количество сожженных калорий является приблизительным, действительное
значение может отличаться. Для получения более подробной информации
проконсультируйтесь с врачом.
Вы можете посмотреть подробные результаты своих прогулок и тренировок в разделе
«История» (см. раздел
Просмотр и управление спортивными достижениями на стр. 41).
Создание тренировок с музыкой
На iPod nano Вы можете создавать тренировки, которые будут соответствовать
необходимым параметрам — расстоянию, времени или количеству калорий, которые нужно
сжечь. Затем добавьте музыкальную композицию, подкаст, аудиокнигу или радиостанцию,
которую хотите слушать во время тренировки. На iPod nano ведется запись всех результатов
Вашей тренировки. При желании эти данные Вы можете загрузить на веб-сайт Nike+.
Во время занятий спортом iPod nano воспроизводит речевые указания, когда
Вы останавливаете или возобновляете свою тренировку.
Выберите
существующую
тренировку.
Настройте новую
тренировку.
Настройка тренировки «Бег»
1 На главном экране коснитесь пункта «Фитнес».
2 Нажмите «Бег», затем выберите один из типов тренировок («Стандартная», «Время»,
«Дистанция» или «Калории»).
3 Выберите предварительно установленную цель, затем коснитесь пункта «Настроить».
Если Вы выбрали вариант «Произвольно», с помощью элементов управления укажите время,
расстояние или калории, затем нажмите «Готово».