SUUNTO T6D - Инструкция (Страница 43)

Описание Результат Training Effect
(эффективность
тренировки)
Улучшение аэробной
производительности при
условии повторения 2-4 раза в
неделю. Особых требований к
восстановлению нет. Продвинутый 3.0-3.9
Быстрое улучшение аэробной
производительности при
условии повторения 1-2 раза в
неделю. Требует 2-3
восстановительных занятий в
течение недели (TE 1-2). Особо продвинутый 4.0-4.9
Очень значительное улучшение
аэробной производительности
при условии адекватного
восстановления; не должно
выполняться слишком часто. Наивысший 5.0
42