Инструкция по эксплуатации POLAR FT40
Страница 24
РУССКАЯ
ВЕРСИЯ
Отслеживание
Результатов
Фитнес
-
Теста
Устройство
FT40
сохраняет
данные
результатов
последних
60
тестов
.
Чтобы
просмотреть
долговременную
статистику
результатов
,
сохраняйте
данные
из
Polar FT40
на
веб
-
сайте
polarpersonaltrainer.com,
который
позволяет
просматривать
результаты
тестов
в
виде
графиков
.
Дополнительную
информацию
можно
получить
в
главе
Передача
данных
.
Вы
также
можете
просмотреть
результаты
последних
двух
тестов
в
меню
параметра
Ownlndex.
•
Выберите
Fitness test (
Фитнес
тест
) > Ownlndex results (
Результаты
Ownlndex).
•
Дата
и
результат
последнего
фитнес
-
теста
будет
показана
на
экране
.
•
Чтобы
просмотреть
результат
предыдущего
фитнес
-
теста
,
нажмите
кнопки
UP/DOWN (
Вверх
/
Вниз
).
В
среднем
,
заметное
улучшение
аэробной
способности
наблюдается
после
шести
недель
регулярных
тренировок
.
Тренировка
больших
мышечных
групп
является
наиболее
эффективным
методом
улучшения
аэробной
способности
.
После
тренировки
23