Bork S511 - Инструкция (Страница 14)

24 25
РеЦеПтЫ РеЦеПтЫ
ябЛОКО
В нашей стране яблоки выращиваются повсе-
местно. Эти плоды — самый распространенный
источник витаминов и других полезных веществ.
яблоки содержат углеводы, пектины, органи-
ческие кислоты (яблочную, винную, лимонную
и другие), витамины С, В1, В6, каротин, микро-
элементы (железо, калий, кальций, магний),
дубильные вещества, эфирные масла и другие
вещества.
яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую
систему, в нем содержится много кроветворных
элементов. яблочный сок способствует
очищению и омолаживанию организма,
эф
фективен для профилактики и лечения органов
пищеварения. доказано, что ежедневное упо-
требление яблочного сока замедляет процессы
старения. яблочный сок является прекрасным
вспомогательным диетическим средством.
Сок из яблок, персиков и грейпфрута
Выход продукта — примерно 2,5 стакана.
• 1 небольшое яблоко
• 2 персика без косточки
• 2 грейпфрута без кожуры
Пропустите яблоки, персики и грейпфруты через
соковыжималку. Хорошо перемешайте и пода-
вайте немедленно.
МОРКОВь
Мама говорила Вам в детстве: «ешь морковку,
тогда у тебя всегда будет хорошее зрение»?
действительно, каротин (витамин А), который
содержится в морковном соке, очень полезен
для глаз. Кроме витамина А, в моркови содер-
жится много кальция, фосфора и железа, поэтому
морковный сок улучшает аппетит и пищеварение,
укрепляет зубы, лечит печень, почки, выводит
камни и песок из мочевого пузыря, благотворно
влияет на нервную систему, увеличивает
сопротивляемость организма инфекционным
заболеваниям и не имеет себе равных в повы-
шении тонуса.
Сок из яблок, моркови и сельдерея
Можно изменять количество моркови или яблок,
делая сок по Вашему вкусу.
• 4 небольших яблока
• 3 средних очищенных моркови
• 4 стебля сельдерея
Пропустите яблоки, морковь и сельдерей
через соковыжималку. Хорошо перемешайте
и подавайте немедленно.