Технические характеристики, Настройка, Упражнение – Инструкция по эксплуатации Precor DISCOVERY SERIES_DSL0208
Страница 18: Советы по тренировкам, Руководство пользователя тренажера для, Приводящих мышц бедра
Руководство для владельца тренажера Discovery Series Selectorized Line: Технические характеристики и использование продукта
16
Руководство пользователя тренажера для
приводящих мышц бедра
Технические характеристики
Габариты тренажера
76 (Д) x 168 (Ш) x 150 (В) см
(30” (Д) x 66” (Ш) x 59” (В))
Рабочая зона
168 (Д) x 139 (Ш) см (66” (Д) x 55” (Ш))
Вес грузового отсека
91 кг (200 фунтов)
Вес тренажера
259 кг (571 фунтов)
Настройка
Номер Операция
Выберите подходящий вес.
С помощью ручки для регулировки закройте подвижные рычаги.
Сядьте на сиденье, прижав внутреннюю часть бедер к щиткам.
Откройте передвижной кронштейн в желаемое начальное
положение.
Упражнение
Возьмитесь за обе ручки.
Медленно сведите бедра вместе, контролируя движение.
Сделайте паузу в положении максимального напряжения.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Советы по тренировкам
Можно передвинуть передвижные рычаги наружу. С помощью ручки
для регулировки переместите их внутрь.