Kettler E3 (training computer) - Инструкция (Страница 2)

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
2
RUS
Оглавление
• Указания по технике без-
опасности
2
• Обслуживание 2
• Безопасность пользователя 2
Назначение 3
• Индикация / дисплей / кнопки 3
Краткое руководство 4
• Кнопки 4
• Программы 5
• Индикация 6
SБыстрый старт (для ознаком-
ления) 7
• Начало тренировки 7
• Прерывание или завершение
тренировки 7
• Режим ожидания 7
Ввод требуемых данных 8
• Данные пользователей и
настройки
Дата рождения, индикация кДж
или ккал, энергообмен реальный
либо физич., звуковой сигнал при
превышении максимального пульса
да/нет
8
• Системные настройки 9
Дата, время, километры либо
мили, выбор пользователя,
заводские установки
9
• Обновление фирменного про-
граммного обеспечения 9
Тренировка 10
• Выбор пользователя 10
• Выбор тренировки 10
путем настройки уровня нагрузки10
путем настройки пульса
10
... путем настройки уровня
нагрузки
• Программа "Обратный отсчет" 10
• Программа "Прямой отсчет"
10
Режим настройки 10
Время 10
Энергия 11
Дистанция
11
Максимальный пульс 11
Выбор целевого пульса
(FAT/FIT/Man.)
11
• Ввод целевого пульса 11
• Готовность к тренировке 11
• Профили нагрузки HILL 11
... путем настройки пульса
• HRC прямой 12
• HRC обратный 12
Функции тренировки 13
• Зависящий / не зависящий от
числа оборотов 13
• Прерывание/завершение трени-
ровки 14
• Возобновление тренировки 13
• Восстановление (измерение
пульса в состоянии отдыха) 13
Индикация показателей пульса 13
• Таблица: Показатели пульса 13
Общие указания 14
• Системные звуки 14
• Восстановление 14
• Режим, не зависящий от числа
оборотов 14
• Стрелки Вверх/ Вниз 14
• Режим, зависящий от числа обо-
ротов 14
• Расчет среднего значения 14
• Указания касательно измерения
пульса 14
Измерение с помощью ушной
клипсы 14
С ручными датчиками измере-
ния пульса
14
С нагрудным ремнем 14
• Неполадки компьютера 14
• Указания для интерфейса 14
Рекомендации по проведению
тренировок 14
• Тренировка выносливости 14
• Интенсивность нагрузки 15
• Объем нагрузки 15
Глоссарий 15
Этот знак в руководстве означает
ссылку на глоссарий. В нем объясняется
соответствующее понятие
G
Указания по технике
безопасности
Для обеспечения своей собственной безопасности
соблюдайте следующие указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для
установки, прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию следует проверить
прочность соединений. Проверку следует повторить
примерно через 6 дней эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки
или перегрузки тренажер следует использовать только в
соответствии с руководством.
• Установка устройства в помещениях с высокой влажностью
на длительное время не рекомендуется из-за опасности
образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его
надлежащее состояние.
• Проведение проверок по технике безопасности относится
к обязанностям пользователя. Такие проверки следует
проводить регулярно и надлежащим образом.
• Замену дефектных или поврежденных компонентов
следует выполнять немедленно.
Используйте только оригинальные запчасти KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством
пользоваться запрещено.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности можно
только путем регулярного проведения проверок на
наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
• Перед началом тренировок проконсультируйтесь у врача,
чтобы быть уверенными в том, что вам можно использовать
это устройство для тренировок. Решение врача должно
быть основанием для составления вашей программы
тренировок. Неправильная тренировка или чрезмерная
нагрузка могут причинить вред здоровью.