POLAR CS100 - Инструкция (Страница 47)

Максимальная частота пульса (HRmax)
Максимальная частота пульса используется для определения расхода энергии. Максимальная частота пульса – это
максимальное число сердечных сокращений в минуту при выполнении максимальной физической работы. HRmax используется
также для определения интенсивности тренировки. Наиболее точный метод определения Вашей максимальной частоты пульса
– проведение максимального функционального теста в лабораторных условиях.
Частота пульса в положении сидя (HRsit)
Частота пульса в положении сидя (HRsit) используется для определения расхода энергии. Частота пульса в положении сидя
обычно Ваша типичная частота пульса, когда Вы не выполняете никакой физической работы. Определить частоту пульса в
положении сидя легко: наденьте кардиопередатчик, сядьте и не делая никаких движений во время измерения. Через две – три
минуты нажмите на СРЕДНЮЮ кнопку в режиме Время (Time), чтобы увидеть частоту пульса. Это и есть частота пульса в
положении сидя.
Для определения вашего пульса в положении сидя более точно, повторите процедуру несколько раз и подсчитайте среднее
значение.
РУС ► 47