Инструкция по эксплуатации POLAR RC3
Страница 8
РУССКИЙ
Батарея тренировочного компьютера
11
Фитнес тест
Чтобы тренироваться правильно и отслеживать прогресс тренировок, очень важно знать текущий уровень Вашей
физической подготовки. Фитнес тест компании Polar – это быстрый и простой способ определения уровня
функционального состояния Вашей сердечно-сосудистой системы и аэробной способности. Тест проводится в
состоянии покоя. В результате теста Вы получите величину, которая называется OwnIndex (ваш собственный
индекс). OwnIndex можно сравнить с величиной для отображения максимального объёма потребления кислорода
(VO2
max
), которая часто используется для измерения аэробной способности. Для получения более подробной
информации смотрите раздел “Фитнес тест Polar» (страница 37).
Фирменный
магазин
PolarSport.ru