Cybex 18010 Bravo Press - Инструкция (Страница 15)

Руководство пользователя для Cybex
15
Упражнения
Предназначение
Данное оборудование является средством для поддержания или совершенствования общей
физической подготовки и выполнения упражнений. Предназначено для коммерческого
использования.
Инструкции
Прежде чем использовать данный тренажер, прочтите и усвойте все инструкции и
предупреждения, указанные в разделе "Техника безопасности" руководства пользователя.
1. Выберите нужный уровень сопротивления.
2. Отрегулируйте рукояти в соответствии с необходимой высотой ролика.
3. Отрегулируйте высоту стабилизирующей подушки, исходя из необходимой устойчивости.
4. Убедитесь, что все регуляторы нагрузки надежно зафиксированы.
ОСТОРОЖНО! Применяйте только в соответствии с инструкциями
Во избежание тяжелых травм используйте оборудование, только в
соответствии с инструкциями и рисунками на табличках, которые
имеются на каждом тренажере.
ЖИМ ОТ ГРУДИ ЖИМ В НАКЛОНЕ
CHEST PRESS
INCLINE PRESS
DECLINE PRESS
OVERHEAD PRESS
CHEST PRESS
INCLINE PRESS
DECLINE PRESS
OVERHEAD PRESS
Движения
Сгибание плеча, разгибание в локтевом
суставе
Участвующие мышцы
Верхний отдел большой грудной мышцы
Движения
Сгибание плеча, разгибание в
локтевом суставе
Участвующие мышцы
Большая грудная мышца, передняя
дельтовидная мышца