Beurer BG64 - Инструкция (Страница 12)

12
Содержание жидкости
Содержание жидкости в теле в % приведено в следующей таблице:
Мужчины
Возраст плохо хорошо очень
хорошо
10–100 <50 50–65 >65
Женщины
Возраст плохо хорошо очень
хорошо
10–100 <45 45–60 >60
Жировая масса содержит относительно небольшое количество жидкости. Для людей с
высоким
процентом жировой массы содержание жидкости в теле находится ниже нормы. Для
выносливых спортсменов наоборот нормой является низкая жировая масса и высокая
мышечная масса.
На основании определения содержания жидкости с помощью данных весов нельзя
делать медицинское заключение о возрастных проблемах с удержанием жидкости.
При необходимости проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно при
высоком содержании жидкости.
Мышечная масса
Мышечная масса в теле в % приведена в следующей таблице:
Мужчины
Возраст мало норма много
10–14 <44 44–57 >57
15–19 <43 43–56 >56
20–29 <42 42–54 >54
30–39 <41 41–52 >52
40–49 <40 40–50 >50
50–59 <39 39–48 >48
60–69 <38 38–47 >47
70–100 <37 37–46
>46
Женщины
Возраст мало норма много
10–14 <36 36–43 >43
15–19 <35 35–41 >41
20–29 <34 34–39 >39
30–39 <33 33–38 >38
40–49 <31 31–36 >36
50–59 <29 29–34 >34
60–69 <28 28–33 >33
70–100 <27 27–32
>32
Костная масса
Наши кости подвержены процессам развития, роста и старения. Костная масса достаточно
сильно набирается в детском возрасте, но к 30–40 годам жизни набирает свой максимум. В
более старшем возрасте костная масса снова немного снижается. При правильном
питании (особенно кальций и витамин D) и регулярной физической активности Bы можете
противостоять этому снижению. При правильном построении мышечного корсета Bы
можете дополнительно усилить скелет. Обратите внимание, что данные весы не
показывают содержание кальция в костях, а определяют костную массу в целом
(органические вещества, неорганические вещества и вода). Костная масса практически не
меняется, тем не менее, некоторое снижение всё же возможно под действием многих
факторов (масса, рост, возраст, пол). Также нет нормативных значений и рекомендаций.
Внимание:
Пожалуйста, не путайте понятие косной массы и плотности костей.
Плотность костей определяется только при медицинском обследовании (напр.
компьютерная томография или ультразвук). Поэтому с помощью данных весов
нельзя делать медицинское заключение о заболеваниях костных тканей и
плотности костей (напр. остеопороз).