SUUNTO T4C Quick Start - Инструкция (Страница 11)

кнопку [Start Stop] (Старт-Стоп) в режиме TIME (Время). Просмотр записей
по тренировкам осуществляется с помощью кнопок [View Back] (Назад) и
[Mode] (Режим). Перемещение по данным тренировки осуществляется с
помощью кнопок [Lap +] (Далее) и [Light -] (Подсветка -).
2.4 Оценка интенсивности тренировки
За основу тренировок с пульсометрами обычно берутся зоны частоты
сердцебиения. Интенсивность тренировки определяется временем,
проведенным в каждой из трех зон. Все пульсометры Suunto поддерживают
функцию зон частоты сердцебиения при тренировках.
Для предоставления еще более полезных и точных рекомендаций, в
пульсометрах Suunto t3c и t4c также используется другая система оценки,
называемая Training Effect (эффективность тренировки). Эта система оценки
определяет влияние тренировки на аэробное соответствие по простой шкале
от 1 до 5. Дополнительную информацию о зонах частоты сердцебиения и
функции Training Effect (эффективность тренировки) можно найти в
руководстве пользователя.
11
ru