Sharp R-267 LST - Инструкция (Страница 14)

Рецепты экспресс приготовление
РЫБНОЕ ФИЛЕ ПОД СОУСОМ (ЭП-4)
Рыбное филе под пикантным соусом
Ингредиенты
0,4 кг 0,8 кг 1,2 кг
140 г 280 г 420 г консервированные томаты
(мякоть)
40 г 80 г 120 г кукуруза
4 г 8г 12г острый соус
12г 24 г 36 г лук (мелко нарубленный)
1 ст. л. 1 -2 ст. л. 2 ст. л. красный винный уксус, горчица,
тимьян, кайенский перец
200 г 400 г 600 г рыбное филе
соль
РЫБНОЕ ФИЛЕ ПОД СОУСОМ (ЭП-4)
Рыбное филе под соусом карри
Ингредиенты
0,4 кг 0,8 кг 1,2 кг
200 г 400 г 600 г рыбное филе
соль
40 г 80 г 120 г банан (тонкие ломтики)
160 г 320 г 480 г готовый соус карри
ЗАПЕКАНКА (ЭП-5)
Рыбное филе
Ингредиенты
0,5 кг 1,0 кг
5г Юг масло или маргарин (для смазыад()ия блюда)
150 г 300 г листья шпината (разморожен\|ые,' мякоть)
15г 30 г лук (мелко нарубленный)
соль, перец, мускатный орех
150 г 300 г вареный картофель (тонкие ломтики)
35 г 75 г приготовленная ветчина (нарезанная кубиками)
50 г 100 г свежие сливки
1 2 яйца
40 г 75 г тертый сыр
молотый красный перец
ЗАПЕКАНКА (ЭП-5)
Запеканка из картофеля и кабачков
Ингредиенты
0,5 кг 1,0 кг
5г Юг масло или маргарин (ря смазывания блюда)
200 г 400 г картофель (тонкие ломтики) (сырой или вареный)
115г 230 г молодые кабачки (тонкие ломтики)
75 г 150 г свежие сливки
1 2 яйца
\ 1 зубок чеснока (давленый)
соль, перец
40 г 80 г брынза (нарезанная кубиками)
Юг 20 г очищенные семена подсолнечника
молотый красный перец
Приготовление
1. Смешайте ингредиенты для соуса.
2. Поместите рыбное филе (например, филе морского
окуня) на круглое блюдо для приготовления запеканки
тонкими концами к центру и посолите.
3. Смешайте соус, приготовленный из томатов,
кукурузы, острого соуса, лука, уксуса и специй и
выложите соус на рыбное филе.
4. Накройте фольгой для микроволновой печи и
включитережим ЭКСПРЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЭП-
4, "Рыбное филе под соусом”.
5. После завершения приготовления дайте постоять
накрытым 8 течение приблиз. 2 минут.
Приготовление
1. Поместите рыбное филе на круглое блюдо для
приготовления запеканки тонкими концами к центру
и посолите.
2. Выложите ломтики банана и готовый соус на рыбное филе.
3. Накройте фольгой для микроволновой печи и
включитережимЭКСПРЕССПРИГОТОВЛЕНИЕЭП-
4, "Рыбное филе под соусом".
4. После завершения приготовления дайте постоять
накрытым в течение приблиз. 2 минут.
Приготовление
1. Смешайте вместе мякоть листьев шпината с луком и
приправьте солью, перцем и мускатным орехом.
2. Смажьте блюдо для приготовления запеканки.
3. Выложите наблюдо чередующимися слоями ломтики
картофеля, кубики ветчины и шпинат. Сверху следует
выложить слой шпината.
4. Смешайте яйца со свежими сливками, добавьте соль
и перец и вылейте сверху на овощи.
5. Посыпьте запеканку сверху тертым сыром, затем
молотым красным перцем и включите режим
ЭКСПРЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЭП-5, "Запеканка".
6. После заверщения приготовления дайте постоять в
течение 5 минут.
Приготовление
1. Смажьте блюдо для приготовления запеканки и
выложите на блюдо чередующимися слоями ломтики
картофеля и молодых кабачков.
2. Смешайте яйца со свежими сливками, приправьте
солью, перцем и чесноком, и вылейте сверху на овощи.
3. Нарежьте мелкими кубиками брынзу и посыпьте
запеканку сверху.
4. Наконец посыпьте запеканку очищенными семенами
подсолнечника и молотым красным перцем и включите
режим ЭКСПРЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЭП-5, "Запеканка".
5. После завершения приготовления дайте постоять в
течение 5 минут.
13