Lenovo ThinkVision L2251x Wide 22in LCD Monitor - Инструкция (Страница 15)

© Авторское право Lenovo 2009 г. 2-1
Глава 2. Настройка и использование монитора
В данном разделе представлена информация о настройке и использовании
монитора.
Комфорт и доступность
Правильная эргономика имеет большое значение для использования всех
преимуществ компьютера и помогает избежать возникновения дискомфорта.
Рабочее место и оборудование должны быть организованы в соответствии с
вашими индивидуальными требованиями и выполняемой работой. Кроме того, для
повышения производительности труда при использовании компьютера необходимо
обеспечить здоровую рабочую среду.
Дополнительную информацию о правильной организации труда см. на веб-сайте о
безопасной работе с компьютером по адресу:
http://www.lenovo.com/healthycomputing
Организация рабочего пространства
Для работы в комфортных условиях используйте рабочую поверхность
соответствующей высоты и площади.
Рабочее пространство необходимо организовать в соответствии с использованием
материалов и оборудования. Поддерживайте чистоту рабочего пространства, здесь
в зоне свободного доступа необходимо разместить часто используемые материалы
и предметы, например мышь и телефон.
Ваше положение во многом зависит от расположения и установки
оборудования. В приведенных ниже рекомендациях описана оптимизация
установки оборудования для достижения и поддержания хорошей осанки.
Расположение и обзор монитора
При размещении и регулировке компьютерного монитора для обеспечения
комфортного просмотра необходимо учитывать приведенные ниже факторы.
• Расстояние просмотра: Для мониторов оптимальным расстоянием является
приблизительно 510 – 760 мм; оно может меняться в зависимости от освещения и
времени суток. Для изменения расстояния просмотра меняйте расположение
монитора или расположение кресла и свое положение. Используйте наиболее
комфортное расстояние просмотра.
• Высота монитора: Размещайте монитор для обеспечения комфортного и
нейтрального положения головы и шеи (вертикальное или прямое). Если
монитор не допускает регулировки высоты, для достижения необходимой
высоты под подставку монитора можно поместить книги и другие предметы.
Рекомендуется размещать монитор так, чтобы верхняя граница экрана
находилась на уровне или чуть ниже уровня глаз удобно сидящего человека.
Также необходимо оптимизировать высоту монитора так, чтобы поле зрения
между глазами и центр монитора отвечали вашим требованиям к расстоянию
обзора и удобному просмотру без нагрузки на мышцы глаз.
• Наклон: Для оптимизации отображения изображения и обеспечения
необходимого положения головы и шеи отрегулируйте наклон монитора.
• Общее расположение: Располагайте монитор так, чтобы избежать бликов и
отражения на экране при попадании потолочного освещения или света от
окна.
Ниже приведен ряд советов для обеспечения удобного просмотра монитора.