Lenovo Руководство по технике безопасности и общей информации - Инструкция (Страница 26)

Глава 2. Инструкции по эксплуатации и уходу
21
Специальные возможности и удобство работы - - - - - - - - -
■ Информация по эргономике
При работе в виртуальном офисе приходится приспосабливаться к частым
изменениям обстановки. Следуйте нескольким простым правилам, чтобы
получить максимальную отдачу от работы на компьютере, и работать вам будет
легче. Например, хорошее освещение и удобное кресло повысят
производительность и удобство работы.
■ Что делать, если вы находитесь в пути?
При работе на компьютере в пути или в необычной обстановке не всегда
удается следовать рекомендациям по оптимальной эргономике. Независимо от
обстановки, постарайтесь все-таки следовать рекомендациям. Например,
удобное сиденье и хорошее освещение обеспечат приемлемый комфорт и
производительность.
■ Проблемы со зрением?
Дисплей компьютера сконструирован с учетом самих строгих стандартов и
обеспечивает ясное и четкое изображение, не напрягающее зрение. Конечно,
напряженная и длительная зрительная работа может приводить к утомлению.
Если у вас устают глаза или вы ощущаете зрительный дискомфорт, обратитесь
за советом к окулисту.
Примечание. На рисунке ниже показана правильная посадка в обычной рабочей
обстановке. Но даже при работе в другой обстановке многие из
приведенных здесь советов сохраняют свою ценность.
Выработайте правильные привычки: они пригодятся вам.
Держите голову и шею прямо
Настройте яркость, обеспечьте
отсутствие бликов и отражений
Не стучите по клавишам,
печатайте “мягко”
Обеспечьте опору для
запястьев
Располагайте ступни на
ровной поверхности
Обеспечьте опору для
спины, настройте высоту
сиденья
Держите ноги
параллельно полу