Sony VGN-FW31ZJ - Инструкция (Страница 13)

13 n N
Подготовка к использованию
❑ Рабочее место и поза – подберите стул со спинкой, поддерживающей позвоночник. Отрегулируйте стул так,
чтобы ступни стояли ровно на полу. Комфортное расположение ступней позволит вам чувствовать себя удобнее.
Сидите прямо, свободно, не сутультесь и не отклоняйтесь далеко назад.
❑ Угол обзора экрана компьютера – наклоняя экран, подберите оптимальный угол. Правильно отрегулировав
наклон экрана, можно снизить напряжение глаз и физическое утомление. Отрегулируйте также яркость экрана.
❑ Освещение – расположите компьютер таким образом, чтобы окна и источники искусственного освещения не
создавали бликов и не отражались на экране. Пользуйтесь источниками рассеянного света, чтобы избежать
ярких пятен на экране. Правильное освещение создает ощущение комфорта и способствует эффективной работе.
❑ Расположение внешнего монитора – при использовании внешнего монитора установите его на расстоянии,
обеспечивающем комфортную работу. Сидя перед монитором, убедитесь в том, что экран находится на уровне
глаз или несколько ниже.