Garmin Edge 705 - Инструкция (Страница 46)

46 Edge 605/705 Руководство пользователя
Пять общепринятых зон пронумеро-
ваны от 1 до 5. Чем больше номер,
тем выше интенсивность нагрузки.
Обычно зоны частоты пульса рас-
считываются на основе процента от
максимальной частоты пульса.
Каким образом зоны часто-
ты пульса влияют на дости-
жение спортивных целей?
Зная Ваши зоны частоты пульса,
Вы можете определять и улучшать
Вашу спортивную форму с помо-
щью следующих принципов:
• Частота пульса является хоро-
шим измерителем интенсивности
тренировки.
• Тренировка в определенной зоне
частоты пульса помогает улучшить
работу сердечно-сосудистой
системы и общую физическую
форму.
• Знание Ваших зон частоты пульса
поможет Вам предотвратить пере-
грузку и снизить риск травм.
Если Вы знаете Вашу максималь-
ную частоту пульса, то с помощью
таблицы, приведенной на стр. 36,
Вы легко определите зону частоты
пульса, соответствующую Вашим
спортивным целям. Если Вам
неизвестно максимально значение
частоты Вашего пульса, восполь-
зуйтесь одной из программ расчета
в Интернете.
Датчик GSC 10
Прибор Edge 705 совместим с
велосипедным датчиком скорости и
частоты вращения педалей GSC 10.
Чтобы прибор Edge принимал
данные, оба магнита должны быть
выровнены по соответствующим
линиям отсчета.