Упражнения, Предназначение, Инструкции – Инструкция по эксплуатации Cybex 12050 VR3 Leg Extension
Страница 14
Руководство пользователя для Cybex
14
Упражнения
Предназначение
Данное оборудование является средством для поддержания или совершенствования общей
физической подготовки и выполнения упражнений. Предназначено для коммерческого
использования.
Инструкции
Прежде чем использовать данный тренажер, прочтите и усвойте все инструкции и
предупреждения, указанные в разделе "Техника безопасности" руководства пользователя.
Все регулируемые узлы тренажера оснащены желтыми рычагами или фиксаторами.
Подготовка
1. Отрегулируйте спинку сиденья таким образом, чтобы при положении сидя положение
коленей совпадало с осью вращения тренажера.
2. Установите щиток для голени в удобном положении и приложите небольшое давление.
3. Возьмитесь за рукояти и стабилизируйте положение тела.
Выполнение упражнения
1. Преодолевая сопротивление щитка в направлении вперед и вверх, выпрямляйте ноги.