Cybex 13180-999 VR1 Hip Ab - Инструкция (Страница 14)

Руководство пользователя для Cybex
14
Упражнения
Предназначение
Коммерческое предназначение этого тренажера – помощь в тренировках и улучшение
общего физического состояния .
Инструкции
Прежде чем использовать данный тренажер, прочтите и усвойте все инструкции
и предупреждения, указанные в разделе «Техника безопасности» руководства
пользователя .
Все регулируемые узлы тренажера оснащены желтыми рычагами или фиксаторами .
1. Разведение бедер – отрегулируйте тренажер таким образом, чтобы в исходной
позиции колени были сведены, а щитки располагались с внешней стороны бедер .
2. Сведение бедер – отрегулируйте тренажер таким образом, чтобы в исходной позиции
колени были широко разведены, а валики располагались с внутренней стороны бедер .
3. Разведение бедер – преодолевая сопротивление, раздвигайте бедра в стороны .
4. Сведение бедер – преодолевая сопротивление, сводите бедра .
5. Старайтесь достигать максимальной амплитуды .
ОСТОРОЖНО! Несоблюдение мер предосторожности может привести
к серьезной травме. Пользуйтесь оборудованием только
в соответствии с табличками, расположенными на каждом
тренажере. Ненадлежащее использование может привести
к травме.