Cybex 11160 Eagle Lat Raise - Инструкция (Страница 13)

Руководство пользователя для Cybex
13
Подготовка
1. Отрегулируйте положение щитков для коленей таким образом, чтобы плечи находились
на уровне Таблички высоты плеч.
2. Отрегулируйте положение щитка для груди таким образом, чтобы обеспечить легкий наклон
корпуса вперед.
3. Возьмитесь за рукояти и обопритесь о щиток для груди.
Выполнение упражнения
1. Преодолевайте сопротивление рукоятей в направлении в стороны и вверх, сохраняя при
этом неизменным положение остальных частей тела.