Cybex 525C Bike - Инструкция (Страница 47)

Руководство по эксплуатации владельца Cybex
47
Если выбран Quick Start (Быстрый запуск) , консоль издаст гудок, выведет «GO!»
(«ВПЕРЕД!») и перейдет в Активный режим .
Если выбраны
Workouts (Тренировки) , выберите тренировки и параметры настройки.
1. Выберите тренировки с 1 по 9 при помощи клавиш UP (ВВЕРХ) и DOWN (ВНИЗ) .
2. Чтобы перейти к настройке параметров, нажмите клавишу ENTER (ВВОД) .
Параметры настройки:
Тренировки, с 1 по 8 Время, Уровень, Вес
Контроль за пульсом (тренировка 9)* (опция
Монитора E3 View)
TВремя, Вес, Возраст, Плановая частота
сердечных сокращений
*Для тренировки с Контролем за пульсом необходим нагрудный ремень, совместимый с Polar®
(не включен).
3. Чтобы увеличить или уменьшить значение любого параметра настройки, воспользуйтесь
клавишами UP (ВВЕРХ) и DOWN (ВНИЗ) . Чтобы перейти к следующему
параметру, нажмите кнопку ENTER (ВВОД) .
Для наилучшей точности измерения сопротивления и калорий перед началом тренировки
необходимо задать корректный вес (включая вес одежды). Допустимый диапазон веса: 50–
400 фунтов, 23–181 кг или 3.6—28.6 стоунов.
При выборе тренировки, необходимо нажать клавишу Enter (Ввод) после каждой
настройки Time (Время), Level (уровень), или Weight (Вес). E3 View Есть возможность также
выбрать возраст.
После последнего выбора консоль издаст гудок, выведет «GO!» («ВПЕРЕД!») и перейдет в
Активный режим .
4. Начните вращать педали.
5. Посмотрите на панель управления. В центральной верхней части Bar Graph (Гистограмма)
показано графическое представление относительного уровня MET. При выполнении
программы также будут отображаться предстоящие изменения интенсивности. В области
Data Readouts (Считывание данных) начнут показываться данные тренировки, такие как
«Distance (Расстояние)», «Calories (Калории)», «Heart rate (Пульс)» (если доступно), «MET» и
«Time (Время)». Дисплеи данных будут сменять другу друга каждые 5 секунд.
Если пульс измеряется нагрудным ремнем (не включен в комплект поставки) или контактными
рукоятками пульса, то вместо MET будет отображаться пульс.
При настройке сопротивления в тренировке данное изменение затронет только текущий сегмент.
Управление тренировкой продолжится, начиная со следующего сегмента. Чтобы увеличить или
уменьшить общую интенсивность, настройте сопротивление и/или уровень тренировки.