Casio Модуль 2979 - Инструкция (Страница 3)

Единица расчета потребления калорий
• Используя кнопки “E” и “B”, введите единицу расчета потребления калорий:
“KCAL” ( килокалории) или “KJ” (килоджоули).
Единица значения веса
• Используя кнопки “E” и “B”, введите единицу значения веса: “kg” (килограммы)
или “lb” (фунты).
Вес
• Используя кнопки “E” и “B”, введите значение веса в диапазоне от 20 до 200
килограмм или от 45 до 440 фунтов.
ИЗМЕРЕНИЕ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ ВО ВРЕМЯ
ТРЕНИРОВОК
• Не забудьте ввести персональные данные перед тем, как приступить к
выполнению упражнений.
1. Слегка намочите оба сенсора, расположенных на внутренней стороне ремешка,
что обеспечит их лучший контакт с поверхностью кожи.
2. Прикрепите ремешок любой стороной к поясу.
3. Наденьте пояс на корпус и закрепите другую сторону ремешка.
4. Пояс должен располагаться над грудной клеткой (над ребрами) и плотно
прилегать к корпусу. Убедитесь в том, что пояс никуда не смещается во время
тренировок, но в то же время не затягивайте его слишком сильно.
ЗАПИСНАЯ КНИЖКА СЕКУНДОМЕРА
Часы автоматически сохраняют в памяти любые данные ваших тренировок
каждый раз при сбросе значения секундомера в нулевое.
Общее количество возможных записей составляет 200, если вы сохраняете
только результаты преодоления отдельных дистанций относительно старта или
отдельных промежутков:
• Время преодоления отдельных промежутков или отдельных дистанций
относительно старта
• Средняя частота сердечных сокращений и интенсивность упражнений
Общее количество возможных записей составляет 42, если вы сохраняете
различную информацию в ходе тренировки:
• Дату
• Время выполнения упражнения
• Время нахождения в целевой зоне пульса (время выполнения упражнения с
частотой сердечных сокращений в целевой зоне)
• Время нахождения выше целевой зоны пульса
• Время нахождения ниже целевой пульса
• Лучшее время преодоления дистанции
• Средняя частота сердечных сокращений и интенсивность упражнений
• Количество потребляемой энергии в ходе тренировки
Возможна также суммарная запись общих результатов тренировки:
• Общее время тренировки – максимум до 9,999 часов, 59 минут
• Общее количество потребляемой энергии – максимум до 239,005 килокалорий
(999,999 килоджоулей).
Если памяти записной книжки заполнена, то для сохранения новых данных
необходимо удалить старые.
• В любом случае, если память часов заполнена, а вы хотите сохранить новую
запись, автоматически удаляется старая запись, чтобы освободить место для новой.
• При внесении новых данных в конкретную запись, при этом память часов
заполнена, старые данные внутри записи удаляются для освобождения места
новым.
Просмотр сохраненных данных
1. В Режиме Записной Книжки Секундомера нажмите кнопку “А” для выбора
номера записи, данные которой вы хотите просмотреть.
• После прокручивания всех записей появляется запись общего
измеренного времени. Объем данной записи не влияет на объем
памяти, предоставленному для сохранения измеренного времени
секундомером.
• Изначально в часах установлена дата начала суммарной записи
данных – 1 января 200 года. Не забудьте поменять дату на то значение,
с которого вы начинаете отсчет.
2. После выбора нажимайте кнопки “Е” и “В” для прокручивания данных внутри
одной записи: Номер записи – время преодоления одной дистанции
(автоматическое переключение на изображение частоты сердечных
сокращений) – время преодоления этой же или следующей дистанции – … –
Номер записи.
3. Нажимайте кнопку “C” для прокручивания следующих данных, сохраненных
во время тренировки: номер записи – время выполнения
упражнения/преодоления дистанции (“TOT”) – время нахождения в часовой
зоне пульса (“TAR”) – время нахождения выше целевой зоны пульса (“ABO”) –
время нахождения ниже целевой зоны пульса (“BEL”) – лучшее время
преодоления промежутка дистанции (“BEST”) – среднее значение частоты
сердечных сокращений и интенсивности упражнения/бега (“AVG”) –
количество потребляемой энергии (“KCAL”).
4. При изображении значения времени выполнения упражнений/преодоления
дистанции (“TOT”) нажимайте кнопки “E” и “B” для представления данных
общей израсходованной энергии или интенсивности упражнений.
• Также последующее нажатие кнопок “B” и “E” позволяет просматривать средние
значения частоты сердечных сокращений и интенсивности упражнений,
сохраненных в отдельных записях.