Nokia 5500 Sport - Инструкция (Страница 130)

3. Чтобы начать контроль, нажмите клавишу прокрутки на экране
контроля. Чтобы просмотреть другие вкладки с информацией об
упражнении, выполните прокрутку вправо.
Для прослушивания сообщения о текущем упражнении дважды
коснитесь верхней части клавиатуры (слегка ударьте по ней).
Для использования функции управления касанием разрешите
ее, выбрав Парам. управления. См. раздел "Настройки
управления касанием" на стр. 96.
Для сохранения времени, затраченного на каждый круг,
выбирайте Круг в начале каждого нового круга.
Чтобы остановить контроль, выберите Пауза и Стоп. Данные об
упражнении автоматически записываются в дневник.
■ Дневник
Для планирования, просмотра и записи упражнений, а также
управления записями выберите Дневник. Для просмотра
упражнений, запланированных и выполненных в определенный
день выделите день и нажмите клавишу прокрутки. Для просмотра
списка всех запланированных и выполненных упражнений на
экране обзора месяца выберите Функции > Показать список.
Чтобы добавить результат выполненного упражнения, который
не был зафиксирован телефоном, выделите дату, выберите
Функции > Добавить результат, введите результаты и выберите
Готово.
Чтобы запланировать одно упражнение или серию повторяющихся
упражнений, выделите день и выберите Функции > План > Одно
упражнение. Для настройки повтора упражнения по определенным
дням недели в течение нескольких недель, выберите Повторы,
укажите дни недели, когда должно повторяться упражнение, и
введите количество недель.
Для автоматического создания долгосрочного плана на основе
личных предпочтений и поставленных целей выберите Функции >
План > Личный тренер, определите настройки и выберите Создать
план.
Р е ж и м с п о р т а
1 3 0