Toshiba Satellite Pro A60 - Инструкция (Страница 62)

Приступаем к работе
Серия TOSHIBA A60 3-5
 TOSHIBA A60 Version
1
Last Saved on 18/05/2004 18:26
RUSSIAN using RussianM.dot –– Printed on 18/05/2004 as IM_A60RU
Привычный стиль работы
Чтобы избежать дискомфорта или усталости от постоянного
напряжения, необходимо менять виды занятий. По возможности
планируйте разные задачи в течение рабочего дня. Если Вам
придется провести длительное время за компьютером, придумайте,
как можно отвлечься от рутинной работы, чтобы снять стресс и
повысить продуктивность труда.
■ Посидите немного в расслабленном положении. Удобное
положение стула и оборудования, как описано выше, поможет
уменьшить напряжение на плечи, шею и спину.
■ Чаще меняйте позу.
■ Время от времени вставайте и потягивайтесь или делайте
гимнастические упражнения.
■ Делайте упражнения для кистей рук и запястий несколько раз в
день.
■ Часто отворачивайтесь от компьютера и смотрите несколько
секунд на отдаленный предмет, например, в течение 30 секунд
через каждые 15 минут.
■ Делайте частые короткие перерывы вместо одного или двух
долгих, например, две-три минуты через каждые полчаса.
■ Регулярно проверяйте зрение и сразу же обращайтесь к врачу при
подозрении, что постоянное напряжение может вредить Вашим
глазам.
Есть много книг по эргономике, в которых говорится о воздействии
постоянного напряжения или о синдроме перенапряжения. Более
подробные сведения по этой теме или указания по упражнениям для
кистей рук или запястий можно найти в библиотеке. Также см.
Руководство по технике безопасности, входящее в комплектацию
компьютера.
Подключаем адаптер переменного тока
Подсоедините адаптер переменного тока при необходимости
зарядить аккумулятор, или если Вы хотите работать от сети. Это
самый быстрый способ включения, потому что блок батарей
необходимо зарядить, прежде чем можно будет работать на
компьютере от батарейного источника питания.
Адаптер переменного тока можно подключить к любому источнику
питания с напряжением от 100 до 240 вольт и частотой 50 или 60
герц. Сведения по использованию адаптера переменного тока для
зарядки батареи даны в главе 6 «Питание и режимы управления им».
Применение неподходящего адаптера чревато выходом
компьютера из строя. В таких случаях компания TOSHIBA снимает
с себя всякую ответственность за понесенный ущерб.
Номинальный выходной номинал для данной модели компьютера
составляет 19 вольт постоянного тока.