Timex T5J983 - Инструкция (Страница 6)

Смотрите картинку на стр 14 для просмотра Зоны Тренировки.
Пример Режима Хронограф
Не так давно Вы слышали, что метод ходьбы/бега может увеличить Вашу абсолютную выносливость и
сжечь больше калорий. Метод предполагает, что Вы будете совершать пробежку, через некоторое время
сменяющуюся шагом. Вы решили использовать режим Хронограф для помощи в освоении этого метода. Вы
нажимаете кнопку START/SPLIT для начала забега, а затем, 10 минут спустя, вы нажимаете кнопку
START/SPLIT вновь и прогуляетесь 2 минуты. Вы продолжите использовать чередование этих двух
последовательностей до завершения 60 минутной прогулки или бега.
Режим Таймера
Позволяет Вам установить фиксированное время, от которого часы считают в обратном порядке до ноля
(Т.е. 10,9,8,…)
Нажмите кнопку INDIGLO для включения подсветки часов.
Режим. Нажмите для перехода к следующему режиму или функции.
START/SPLIT. Нажмите для увеличения установленного параметра или возобновления обратного отсчета.
STOP/RESET/SET. Нажмите для начала или завершения установленного процесса, для постановки таймера
на паузу или его выключения.
HEART RATE. Нажмите для уменьшения установленных параметров или выключения вида дисплея.
Внимание: Вы можете нажимать любую кнопку в Режиме Таймера для выключения звука звонка, который
звучит, когда Таймер достигает ноля.
Установка таймера
1. Нажмите MODE, пока на дисплее не высветится TIMER.
2. нажмите STOP/RESET/SET для начала процедуры установки (SET). Первая цифра числа,
соответствующая часам, будет мигать.
3. Нажимайте кнопки START/SPLIT(+) или HEART RATE(-) для увеличения или уменьшения этой
цифры. Они отвечают за часы, минуты, секунды.
Внимание: Для ускоренного изменения цифры нажмите и удерживайте соответствующие кнопки,
START/SPLIT(+) или HEART RATE(-).
4. Нажмите MODE (NEXT) для перехода к следующей цифре (минуты потом секунды).
5. Для сохранения установок и выхода из режима, нажмите кнопку STOP/RESET/SET(DONE).
Работа в режиме таймера
1. Нажмите кнопку START/SPLIT для запуска обратного отсчета. На дисплее появится иконка
песочных часов.
2. Нажмите кнопку STOP/RESET/SET для остановки обратного отсчета.
3. При остановленном таймере нажмите кнопку START/SPLIT для возобновления обратного отсчета
или нажмите и держите кнопку STOP/RESET/SET - для сброса таймера в начальное состояние, до
появления установки HOLD TO RESET.
4. Когда таймер достигнет нуля, прозвучит звуковой сигнал. Будет также активирована ночная
подсветка INDIGLO®. Нажмите любую кнопку для выключения звука сигнала.
Вы можете нажать Режим (MODE) в Режиме Таймера для переключения дисплея в другой режим без
нарушений операции Таймера. Иконка песочных часов будет на дисплее говорить о том, что идет время.
Вы можете повторить обратный отсчет быстрым нажатием кнопки START/SPLIT, когда предыдущая
команда остановится.
Когда включен режим Таймера, вы можете использовать Ваш Цифровой Монитор Сердечного ритма,
можете менять режим Таймера нажатием кнопки Сердечный Ритм. Выберите из нижеследующего:
1. Обратный отсчет времени;
2. Зона инструктажа / Сердечный Ритм
3. Зона инструктажа / Обратный отсчет времени
4. Сердечный Ритм / Обратный отсчет времени
5. Обратный отсчет времени / Сердечный Ритм
Пример работы Таймера:
Как часть нашего здоровья всего организма, , вы решили прогуливаться 30 мин во время ленча в течение
2хнедель. Для управления своим временем, чтобы не опоздать с ленча, Вы устанавливаете Таймер на 15
минут. Через 15 минут Часы прозвенят, извещая Вас о том, что пора возвращаться в офис. Вы сразу
начинаете 15-минутный отсчет, который помогает управлять Вашим временем, когда Вы возвращаетесь в
офис.