Timex T5J983 - Инструкция (Страница 2)

Однако, если Вы не можете использовать ни одну из процедур, указанных в инструкции «Сердечные
Ритмы», возможно, вам подойдет использование возрастной методики.
Начиная с 220, и затем вычитая свой возраст. К примеру, 35-летняя начнет с 220 и вычтет 35 (свой возраст),
который дает предполагаемый максимальный сердечный ритм 185. Теперь Вы знаете Ваш максимальный
сердечный ритм, вы можете выбрать зону исходя из таблицы на предыдущей странице.
Цифровой Монитор Сердечного ритма (ЦМСР)
Перед началом
Недавно Вы определяли Спортивные Достижения и максимальный сердечный ритм (сердцебиение), Timex
рекомендует внести эту информацию в установочный режим «Схема Состояния». Это позволит Вам
настроить по Ваш Цифровой Сердечный Монитор Нормы под Ваши параметры. Для информации об
установочном режиме СМН обращайтесь на страницы 25-30.
Использование Вашего Цифрового Монитора Сердечного ритма
За более детальной информацией по эксплуатации и об уходе за Вашим Цифровым Монитором Сердечного
ритма, обращайтесь к Руководству Сенсорной Пригодности Потребителя, которая идет в комплекте с
продуктом.
1. Намочите подкладку Цифрового Монитора Сердечной Деятельности.
2. Поместите сенсор на грудь логотипом Timex наружу и плотно закрепите его ниже Вашей груди.
3. Нажимайте MODE (Режим) до появления Вашего предполагаемого режима. Вы можете видеть
информацию о сердечном ритме в функциях « Время дня», «Хронограф» или « Режимы Таймера».
4. Стоя на расстоянии 6 шагов (2 метров) от другого Сердечного Монитора или других источников
радио или электрического вмешательства, нажмите кнопку «Сердечный Ритм» на ваших часах. На
дисплее появится иконка пустого сердечка, значит часы ищут сенсорный сигнал. Когда часы
начинают передавать сигнал, начертание сердечка становится полным и начинает пульсировать.
5. Начинайте Ваши упражнения.
Внимание: Часы автоматически записывают Ваш сердечный ритм и другие статистические данные об
интенсивности Ваших занятий (доступные в Режиме обзора) только если во время Ваших занятий Вы
действуете в Режиме Хронографа.
6. Если часы настроены известить Вас звонком, то когда Вы выйдете из своей Зоны Сердечной
деятельности выше либо ниже он прозвенит, нажмите и держите кнопку «Сердечный Ритм», чтобы
выключить слышимый звонок. Иначе он будет продолжать звонить, пока Вы этого не сделаете.
Когда Вы будете выключать слышимый звонок, то увидите сообщение «Держите звонок
выключенным». Продолжайте нажимать кнопку «Сердечный Ритм», пока не увидите сообщение
«Звонок выключен». И наоборот, когда Вы будете включать сигнал звонка, то увидите сообщение
«Звонок включен». Продолжайте нажимать кнопку «Сердечный ритм» до появления сообщения
«звонок включен».
7. Когда Вы закончили упражнения в режиме Хронографа, нажмите STOP/SET/RESET , чтобы
выставить Хронограф в исходное положение для остановки записи данных для занятий.
8. Нажимайте «РЕЖИМ» (MODE) до появления «Режима Повтора». Этот режим включает мигающее
сердце и другие статистические даты о Ваших начинаниях. Для большей информации о «Режиме
Повтора» смотрите стр. 23-25.
Замечания и дополнения к режиму Нормам Цифровой Монитор Сердечного ритма
Чтобы хорошо работать, Часы и Цифровой Сенсор Сердечной Деятельности должны быть на расстоянии не
менее трех шагов (один метр) друг от друга. Если часы не передают информацию о сердечном ритме, Вы
можете послать сообщение «НЕТ СМН Дата» (NO RHM DATA) на монитор часов. Попробуйте следующее:
™ Уменьшите расстояние между Часами и Цифровым Сенсором Сердечной Деятельности.
™ Подрегулируйте Цифровой Сенсор Сердечной Деятельности и эластичный ремешок на грудной
клетке.
™ Убедитесь, что мягкая подушечка Цифрового Сенсора Сердечной Деятельности суха.
™ Проверьте батареи в Цифровом Сенсоре Сердечной Деятельности, и замените их, если необходимо.
™ Уберите подальше от другого монитора Сердечного ритма или от других источников шума, радио
или электрического вмешательства.