Timex T5C411 - Инструкция (Страница 14)

3. нажмите START/SPLIT для начала отсчета (Для модели «фитнес» нажмите START/
STOP). Теперь на дисплее отобразится два значения ЧСС – в верхней строке дисплея
ваша ЧСС перед началом отсчета, а в нижней ваша текущая ЧСС.
4. когда по окончании отсчета прозвучит сигнал, обратите внимание на значение ЧСС в
нижней строке. Вам необходимо посчитать разницу между значениями ЧСС в нижней и
верхней строке, эта разница и есть ваше отклонение от нормы вашей ЧСС.
5. нажмите MODE для выхода из режима.
Замечание: для работы данного режима необходима постоянная передача сигнала ЧСС
часам.
Использование режима RECOVER
пример дисплея в режиме RECOVER – значение в верхней строке дисплея HR 165 – это
ваша ЧСС перед началом отсчета.
кнопка STOP/RESET/SET - (Для модели «фитнес» SET/RESET) – нажимайте для выбора
временного промежутка (одна или две минуты).
Нижняя строка 123 RE – это ваша текущая ЧСС.
кнопка HEART RATE – перед началом тренировки нажмите для подачи сигнала сенсора.
кнопка START/SPLIT – (Для модели «фитнес» START/ STOP) – нажмите для начала отсчета
указанного периода.
Просмотр данных физической активности
Этот режим дает вам возможность просмотреть данные ваших тренировок, например,
временные отрезки режима отсчета времени. Эта информация может быть получена при
использовании Сенсора Сердечной Активности в режимах CHRONO (для модели «30-lap») и
TIMING (для модели «фитнес»).
• Время в зоне – промежуток времени, когда ваша ЧСС находилась в установленной
целевой зоне.
• Средняя ЧСС.
• Максимальная ЧСС.
• Минимальная ЧСС (только для модели «30-lap»).
• Общее количество сожженных калорий – расчет производится на основе данных о
истекшем времени, ЧСС и весе вашего тела.
• Временные отрезки секундомера и периоды времени (только для модели «30-lap»).
• Средняя ЧСС на отрезок (только для модели «30-lap»).
Просмотр информации о сердечной активности
1. нажмите MODE, пока на дисплее не высветится REVIEW.
2. нажмите START/SPLIT(+) для навигации по показаниям МСД (ВРЕМЯ В ЗОНЕ,
СРЕДНЯЯ ЧСС, МАКСИМАЛЬНАЯ ЧСС, МИНИМАЛЬНАЯ ЧСС, ОБЩЕЕ ЧИСЛО
КАЛОРИЙ) и данные отрезков времени секундомера. (Для модели «фитнес» нажмите
START/ STOP(+)). Нажмите HEART RATE(-) для обратного просмотра данных МСД.
Режим будильника
Этот режим позволяет вам установить сигналы, которые будут срабатывать в установленное
время. Если будильник включен, в режиме текущего времени на дисплее будет отображаться
символ будильника. При наступлении установленного времени в установленный день
подается звуковой сигнал, мигает фоновый свет INDIGLO®, и в течение 20 секунд на экране
отображается информация о сигнале. Подача сигнала может быть прекращена нажатием
любой кнопки. Если вы не прекратите подачу сигнала до ее автоматического завершения, часы
подадут повторный напоминающий сигнал через пять минут после первого.
Установка будильника
1. нажмите MODE, пока на дисплее не высветится ALARM.