Timex T5G311 - Инструкция (Страница 7)

5. Для настройки целевой зоны, отличной от предварительно выбранных вариантов,
находясь в режиме настройки, нажмите кнопку MODE, чтобы выбрать по кругу
сотни, десятки и единицы для настройки HI (верхней границы зоны), затем сотни,
десятки и единицы для настройки LO (нижней границы зоны). Увеличивайте
выбранные (мигающие) числовые значения по вашему желанию, нажимая кнопку
START. Эти настройки следуют за настройкой возраста. Обратите внимание на то,
что если вы вручную настраиваете значения HI или LO, то в следующий раз, когда
вы захотите настроить целевые зоны, в первую очередь вам придётся настроить
значения HI и LO, а не значения зоны.
6. Нажмите кнопку SET, чтобы выйти из режима настройки.
Сигнал, предупреждающий о выходе из зоны: Нажмите кнопку START, чтобы включить
(ON) или выключить (OFF) звуковой сигнал. Если звуковой сигнал включен, то в том
случае, если ваш сердечный ритм окажется ниже целевой зоны, зазвучит мелодия с
понижающимся уровнем звука, а если сердечный ритм окажется выше целевой зоны, то
зазвучит мелодия с повышающимся уровнем звука. Примечание: Некоторые люди
могут не слышать этот сигнал, также сигнал может быть не слышен из-за дорожного
движения, музыки и других шумов. Когда звуковой сигнал отключен, то не будет
звучать никакая мелодия, хотя дисплей часов будет показывать, что вы находитесь выше
или ниже выбранной вами зоны.
Позиция дисплея сердечного ритма: Ваш сердечный ритм может отображаться в верхней
или в нижней части дисплея (по вашему выбору) при использовании монитора в режиме
хронографа и таймера. Нажмите и отпустите кнопку HEART RATE, чтобы отобразились
текущие настройки. Пока настройки отображаются на дисплее, нажмите кнопку HEART
RATE ещё раз, чтобы изменить их. Позиция дисплея может быть изменена только в
режиме настройки монитора сердечного ритма (HRM SETUP MODE).
КАК РАБОТАЕТ МОНИТОР СЕРДЕЧНОГО РИТМА
Данная фитнес-система представляет собой комбинацию монитора сердечного ритма и
спортивных часов. Монитор сердечного ритма регистрирует биения сердца, находясь на
груди. Он вычисляет частоту сердечного ритма и передает данные на наручные часы. А
Вы во время занятий/тренировки просто бросаете взгляд на часы, чтобы удостовериться,
что Вы находитесь в надлежащем диапазоне сердечного ритма, обеспечивающем
поддержание или улучшение Вашей физической формы (см. любое руководство по
фитнесу для выбора целевой зоны сердечного ритма). Если сигнал предупреждения о
выходе из зоны активирован, то он автоматически проинформирует Вас о том, что Вы
вышли за пределы выбранной зоны сердечного ритма.
Использование электронного монитора сердечного ритма
1. УВЛАЖНИТЕ ПОВЕРХНОСТЬ ДАТЧИКА, ВМОНТИРОВАННОГО В НАГРУДНЫЙ
ПОЯС: Перед применением монитора сердечного ритма поверхность датчика должна
быть обязательно увлажнена.
2. НАДЕНЬТЕ НАГРУДНЫЙ ПОЯС: Плотно закрепите нагрудный пояс чуть ниже
груди. Убедитесь, что передатчик находится посередине груди и ориентирован нужной
стороной вверх таким образом, чтобы стоящий напротив вас человек мог видеть
логотип Timex.
3. ВКЛЮЧИТЕ МОНИТОР СЕРДЕЧНОГО РИТМА: Расположитесь как минимум в двух
метрах от других пользователей аналогичных мониторов Timex. После того, как Вы
удобно закрепили передатчик монитора на своей груди, подождите примерно
пятнадцать секунд и включите монитор на часах. Если Вы уже находитесь в режиме
текущего времени, хронографа или таймера, просто нажмите кнопку HEART RATE,
чтобы начать измерение частоты пульса. В верхней части дисплея появится символ в
виде сердечка. Когда часы начнут принимать сигнал от передатчика, очертания сердца
примут более яркий вид, а сам значок начнет пульсировать. (Всякий раз, когда Вы
переводите часы в режим секундомера или таймера, они автоматически ищут сигнал