Tunturi C35 Competence - Инструкция (Страница 5)

ФУНКЦИИ КЛАВИШ
1. РЕГУЛЯТОР (SELECTION DIAL)
Регулятор работает двумя способами:
A) Вращение. Вращая регулятор по часовой
стрелке, Вы можете просматривать меню
вправо, и увеличивать значения или
сопротивление. Вращая регулятор против
часовой стрелки, Вы можете просмотреть меню
влево, и уменьшать значения или
сопротивление.
B) Нажатие. Нажимая регулятор, Вы можете
подтверждать выбор, сделанный при вращении
регулятора.
2. СТАРТ/СТОП (START/STOP)
Начало, пауза и остановка тренировки. Пауза
тренировки активируется нажатием этой
клавиши во время тренировки. Повторное
нажатие возобновляет программу.
3. СБРОС (RESEТ)
Одно короткое нажатие – сброс значений.
Продолжительное нажатие – перезагрузка.
4. ВОССТАНОВЛЕНИЕ (RECOVERY)
Рассчитывает восстановление пульса (фитнесс
индекс).
5. СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ТЕЛЕ (BODY FAT)
Рассчитывает индекс массы тела и выводит
значение содержания жира в теле в процентах.
ПОКАЗАНИЯ ПУЛЬТА
Скорость, обороты, время, дистанция,
потребление энергии, пульс.
ПРОГРАММЫ
1. РУЧНАЯ ПРОГРАММА
Установите время и/или дистанцию и/или
потребление энергии и/или предел пульса,
используя регулятор.
Нажмите кнопку START/STOP, тренировка
начнётся.
Начнётся отсчёт установленных значений.
Отрегулируйте сопротивление с помощью
регулятора.
2. ПРЕДУСТАНОВЛЕННЫЕ ПРОГРАММЫ
Профиль программы отображается в течении
двух секунд при их просмотре. Выберите
нужную программу с помощью регулятора.
Установите время и/или дистанцию и/или
потребление энергии и/или предел пульса,
используя регулятор.
Нажмите кнопку START/STOP, тренировка
начнётся.
Начнётся отсчёт установленных значений.
Отрегулируйте сопротивление с помощью
регулятора.
3. ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ПРОГРАММА
Программа профиля использует последнее
отображаемое время. Также Вы можете начать
тренировку с занесёнными в память
значениями, нажав кнопку START/STOP, или
изменить эти значения. Столбик профиля
программы, 1 из 18, который может быть
изменён, будет моргать. Если необходимо,
измените высоту столбика, характеризующую
нагрузку, используя регулятор, и подтвердите
изменения. После изменения последнего
столбика опять начнёт моргать первый столбик.
Для окончания редактирования профиля
необходимо нажать и удерживать регулятор в
течение двух секунд.
Нажмите кнопку START/STOP, тренировка
начнётся.
Начнётся отсчёт установленных значений. Вы
можете отрегулировать сопротивление с
помощью регулятора.
4. КОНТРОЛЬ ПУЛЬСА
Вы можете установить значение пульса, которое
автоматически будет поддерживаться во время
тренировки за счет изменения нагрузки, также
соответственно установить интенсивность
тренировки, как 55, 75 или 90%, от
максимальной для Вас.
5. ПОСТОЯННАЯ НАГРУЗКА
Установите постоянную нагрузку, а также
остальные значения тренировки, используя
регулятор.
Нажмите кнопку START/STOP, тренировка
начнётся.
5