Tunturi T30 Competence - Инструкция (Страница 5)

положение на полотне во время упражнения.
Функция PSC требует использование монитора
для измерения пульса. PSC может
использоваться при ручном выборе упражнения,
упражнениями на контроль пульса с
регулированием подъема и с профилем (Rolling
Hills)
SPEED HOT KEYS:
6 кнопок быстрого изменения скорости установлены
как 4, 6, 8, 10, 12 и 14 км/ч или 2, 3, 4, 5, 6, 7 м/ч.
Например, занимаясь на любой скорости,
можно установить скорость 8 км/ч нажатием кнопки
Speed Hot Keys 8.
ELEVATION HOT KEYS:
6 кнопок быстрого изменения подъема установлены
как 0, 2, 4, 6, 8 и 10%. Например, занимаясь на при
любом подъеме, можно установить подъем 4%
нажатием кнопки Elevation Hot Keys 4.
ИНДИКАТОРЫ и ДИСПЛЕИ и ДИАПАЗОНЫ ИХ
ДЕЙСТВИЯ.
По умолчанию все значения равны нулю и отсчет
происходит вверх.
A. 2 СВЕТОДИОДНЫХ ИНДИКАТОРА :
В зависимости от того, какой горит, показывает на
дисплее HEART RATE / ELEVATION либо ПУЛЬС,
либо УГОЛ ПОДЪЁМА соответственно.
B. ДИСПЛЕЙ ПРОГРАММ (PROGRAM DISPLAY):
Дисплей показывает информацию о выбранных
программах с P1 по Р9 и могут быть выбраны 3
модели пользователя.
С. ДИСПЛЕЙ ВРЕМЕНИ (TIME DISPLAY):
Отображает время занятия. Отсчет времени
может идти как вверх, так и вниз. Это можно
выбрать перед упражнением, нажать SELECTION
DIAL и затем регулируйте, вращая регулятор.
Интервал времени от 00:00 до 99:59. Если отсчёт
идёт в обратную сторону, то при достижении
00:00мин, звуковой сигнал прозвучит 12 раз и
беговое полотно остановится.
D. ДИСПЛЕЙ СКОРОСТИ (SPEED DISPLAY):
Отображает скорость во время использования
дорожки. Можете выбрать кнопками “SPEED+” и
“SPEED- “ от 0.8 к 18 КМ\ЧАС.
E. ДИСПЛЕЙ РАССТОЯНИЯ (DISTANCE DISPLAY):
Показывает расстояние от 0 до 999 км и обратно.
Можно выбрать нажатием SELECTION DIAL и
затем регулируйте, вращая регулятор. Если
отсчёт идёт в обратную сторону, то при
достижении 0км, звуковой сигнал прозвучит 12 раз
и беговое полотно остановится.
F. КИЛОКАЛОРИИ (KCAL DISPLAY): Показывает
калории от 0 до 999Ккал и от 999 до 0. Можно
выбрать нажатием кнопки SELECTION DIAL и
затем регулируйте, вращая регулятор. Если
отсчёт идёт в обратную сторону, то при
достижении 0ккал, звуковой сигнал прозвучит 12
раз и беговое полотно остановится.
G. ДИСПЛЕЙ ПУЛЬС / УГОЛ ПОДЪЁМА ПОЛОТНА
(HEART RATE /ELEVATION DISPLAY):
Показывает сердцебиение в ударах в минуту либо
угол подъёма полотна в % в зависимости от того,
какой индикатор горит.
ИНСТРУКЦИИ.(ПОЖАЛУЙСТА, ЧИТАЙТЕ
ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ)
A. БЕЗОПАСНОСТЬ:
Перед началом тренировок прикрепите ключ
безопасности к одежде. Если Вы упали с дорожки,
она сразу же остановится, т.к. ключ отсоединится от
пульта, что предотвратит возможные травмы.
B. ВЫБОР ПРОГРАММ:
Всего 12 программ, 9 заданных программ, и 3,
которые пользователь устанавливает сам, используя
регулятор SELECTION DIAL.
С. ГРАФФИЧЕСКАЯ СХЕММА ПРОГРАММЫ:
Представляет собой графическое отображение
изменения скорости во время программы. График
состоит из 20 колонок, по умолчанию, каждая колонка
имеет длительность 1 минута, т.е. общее время
программы составляет 20 минут. Соответственно,
если изменяется время программы, то прямо
пропорционально изменяется длительность одной
колонки графа. Например, если общее время
тренировки составляет 10 минут, то длительность
каждой колонки графа составит 10/20=0.5 минут
D. УПРАЖНЕНИЯ С ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛЬЮ:
В любых программах, пользователь может изменять
значения ВРЕМЕНИ тренировки перед её началом.
Нажмите SELECTION DIAL для выбора и изменения
каждой нагрузки. Если нагрузка не меняется и все
стоит на 0, пользователь может бежать сколько
он/она хочет. Например, если время установлено 10
мин, то упражнение будет длится 10 мин.
Е. ПУЛЬС:
Есть два способа измерить ваш пульс. Первый - это
использовать датчик пульса для рук. Второй -
использовать беспроводные нагрудные сенсоры. В
первую очередь используются сенсоры для рук (две
металлические пластины на рукоятках), пульс
измеряется, когда пользователь держится за обе
рукоятки, кожа должна быть немного влажной, если
кожа слишком сухая или слишком влажная, то пульс
не будет определен. Пожалуйста учтите, что
слишком сильное нажатие ногами на полотно во
время упражнения, может привести к сбою
измерителя пульса. Чтобы быть уверенным в
безопасности, мы рекомендуем Вам использовать
измеритель пульса, только во время ходьбы или в
положении стоя на платформе слева и справа от
полотна или, когда дорожка остановилась.
ОСНОВЫ УПРАЖНЕНИЙ
О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ
• Прежде, чем Вы начнёте тренировки,
проконсультируйтесь с врачом и проверьте
состояние вашего здоровья.
5