Garmin Forerunner 70 - Инструкция (Страница 20)

18 FR70 Руководство пользователя
SPEED (скорость) (требуется шагомер или
датчик GSC 10) – вы можете настроить вы-
сокое и низкое значение скорости. Прибор
выдает предупреждение, когда скорость
выходит за пределы заданного диапазона
или снова входит в заданный диапазон.
PACE (темп) (требуется шагомер или
датчик GSC 10) – вы можете настроить
высокое и низкое значение темпа. Прибор
выдает предупреждение, когда темп вы-
ходит за пределы заданного диапазона или
снова входит в заданный диапазон.
Темпом в данном случае является частота
вращения педалей, измеряемая в обо-
ротах/минуту, частота шагов в минуту (в
режиме бега).
Зоны частоты пульса
1. Нажмите MODE > SETTINGS (настрой-
ки) > SPORT (спорт).
2. Выберите RUN (бег), BIKE (велосипед)
или GENERAL (общее) > HEART RATE
(частота пульса) > HR ZONES (зоны
частоты пульса).
3. Для изменения зоны частоты пульса вы-
берите нужную зону с помощью кнопки
▲ / ▼. Нажмите кнопку ENTER для
изменения границ зоны.
4. Нажмите кнопку ▲ / ▼ для изменения
верхней и нижней границы зоны. Для
переключения между полями нажимайте
кнопку ENTER.
Многие спортсмены используют зоны
частоты пульса для измерения нагрузки
своей сердечно-сосудистой системы и
улучшения спортивной формы. Зона часто-
ты пульса представляет собой диапазон,
измеренный в ударах в минуту.