SOEHNLE WEB CONNECT ANALYSIS - Инструкция (Страница 7)

7
1.6 Правила взвешивания
Вес взрослого человека может изменяться на 2-3 кг в течении дня.
Для надежного контроля веса очень важно установить одинаковые условия для измерения веса
Поэтому лучше взвешиваться:
• На голодный желудок
• Всегда в одно и то же время: между 18:00 - 20:00 лучшее время для анализа тела
• Раздетым
Убедитесь в том, что платформа весов стабильна и стоит в безопасном месте. Ковровое или мягкое
покрытие могут повлиять на измерения довольно сильно
Чтобы предотвратить фальсификацию результатов весы не должны подвергаться перемещениям в течение
3 минут до взвешивания.
Анализ тела:
• Встаньте на платформу босиком
• Стойте на платформе симметрично. Неравная загрузка платформы может повлиять на точность
результата
• Стойте ровно
• Не прислоняйтесь ни к чему для поддержки
• Всегда взвешивайтесь в одном и том же месте, изменения окружающей вас среды, такие как покрытие
пола, температура, влажность, могут повлиять на результат
Условия, влияющие на анализ тела:
Информация о массе тела, которая анализируется с помощью биоимпедансного анализа, может
варьироваться в течение дня. Это происходит не из-за не точности, а весов, а, скорее, из-за колебания
количества воды в организме.
Человеческое тело может потерять 2-3 литра воды во время сна. Таким образом, наш организм обычно
обезвожен, как только мы просыпаемся. Чем ниже воды в организме, тем выше сопротивление организма и
рассчитанное количество жира, так как мышечная масса ниже.
Запас воды возобновляется в течение дня, и результаты измерения приходят в норму. Несмотря на то, что
на обычных весах взвешиваться лучше утром, на аналитических весах это лучше делать вечером с 18:00 –
20:00.
Содержание
жира в
организме
22 %
21 %
20 %
19 %
18 %
17 %
Время 06:00 08:00 10:00 12:00 14:00 16:00 18:00 20:00