Инструкция по эксплуатации Epson SF-510F
Страница 48
F
Выберите пункт Изменить.
Кнопки C и D — выбор, подтверждение —
A
.
G
Выберите, что нужно настроить
в качестве длины спринта (тяжелое
упражнение) — расстояние
или время.
Кнопки C и D — выбор, подтверждение —
A
.
H
Задайте время (или расстояние).
Кнопки C и D — задать, подтверждение —
A
.
Чтобы ускорить прокрутку чисел, нажмите
и удерживайте кнопку C (или D).
I
Выберите, какую зону пульса
(ЧСС) требуется поддерживать
во время спринта.
Кнопки C и D — выбор, подтверждение —
A
.
При выходе за указанные пределы зоны
пульса прозвучит звуковой сигнал.
Примечание.
Просмотреть и изменить значения пульса
для каждой зоны ЧСС можно в меню Польз
настр.
.
U
J
Настройте восстановление (легкое
упражнение).
Выполните шаги с 7 по 9.
K
Задайте кол-во повторений (число
повторений последовательности
спринт, затем восстановление).
Кнопки C и D — задать, подтверждение —
A
.
Чтобы ускорить прокрутку чисел, нажмите
и удерживайте кнопку C (или D).
L
Проверьте заданные значения.
Для прокрутки используйте кнопки C и D.
SF-710/510 Руководство пользователя
Измерение
48