Cybex 13090-999 VR1 Abdominal - Инструкция (Страница 14)

Руководство пользователя для Cybex
14
Упражнения
Предназначение
Коммерческое предназначение этого тренажера – помощь в тренировках и улучшение
общего физического состояния.
Инструкции
Прежде чем использовать данный тренажер, прочтите и усвойте все инструкции
и предупреждения, указанные в разделе «Техника безопасности» руководства
пользователя.
Все регулируемые узлы тренажера оснащены желтыми рычагами или фиксаторами.
1. Займите исходную позицию, при которой спина плотно прижата к спинке тренажера.
2. Расположите лямку поверх плеч и надежно захватите ее на уровне груди.
3. Наклоняйтесь вперед, работая туловищем.
ОСТОРОЖНО! Несоблюдение мер предосторожности может привести
к серьезной травме. Пользуйтесь оборудованием только
в соответствии с табличками, расположенными на каждом
тренажере. Ненадлежащее использование может привести
к травме.
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА
Движения
Наклон туловища
Участвующие мышцы
Прямая мышца живота,
внутренние и наружные
косые мышцы живота
ИСХОДНОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ
КОНЕЧНОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ