Cybex 13085-999 VR1 Arm Extension - Инструкция (Страница 14)

Руководство пользователя для Cybex
14
Упражнения
Предназначение
Коммерческое предназначение этого тренажера – помощь в тренировках и улучшение
общего физического состояния .
Инструкции
Прежде чем использовать данный тренажер, прочтите и усвойте все инструкции
и предупреждения, указанные в разделе «Техника безопасности» руководства
пользователя .
Все регулируемые узлы тренажера оснащены желтыми рычагами или фиксаторами .
1. Отрегулируйте высоту сиденья таким образом, чтобы плечевые части рук полностью
опирались на подставки .
2. Отрегулируйте положение спинки сиденья таким образом, чтобы положение локтей
совпадало с осью вращения тренажера.
3. Возьмитесь за рукояти .
4. Держась за рукояти, преодолевайте сопротивление в направлении вперед и вниз к
полу.
ОСТОРОЖНО! Несоблюдение мер предосторожности может привести
к серьезной травме. Пользуйтесь оборудованием только
в соответствии с табличками, расположенными на каждом
тренажере. Ненадлежащее использование может привести
к травме.
Результирующее движение
Выпрямление в
локтевом суставе
Участвующие
мышцы
Трицепс
ИСХОДНАЯ КОНЕЧНАЯ