Cybex 13080-999 VR1 Arm Extension - Инструкция (Страница 14)

Руководство пользователя для Cybex
14
Упражнения
Предназначение
Коммерческое предназначение этого тренажера – помощь в тренировках и улучшение
общего физического состояния .
Инструкции
Прежде чем использовать данный тренажер, прочтите и усвойте все инструкции
и предупреждения, указанные в разделе «Техника безопасности» руководства
пользователя .
Все регулируемые узлы тренажера оснащены желтыми рычагами или фиксаторами .
1. Займите исходную позицию, при которой бедра и спина плотно прижимаются к спинке .
2. Возьмитесь за рукояти .
3. Опустите локти .
4. Держась за рукояти, преодолевайте сопротивление в направлении сверху вниз .
ОСТОРОЖНО! Несоблюдение мер предосторожности может привести
к серьезной травме. Пользуйтесь оборудованием только
в соответствии с табличками, расположенными на каждом
тренажере. Ненадлежащее использование может привести
к травме.
Разгибание рук
Движения
Выпрямление
в локтевом суставе
Участвующие мышцы
Трицепсы
ИСХОДНОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ
КОНЕЧНОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ