Инструкция по эксплуатации Cybex 13030-999 VR1 Row

Страница 15

Advertising

background image

Руководство пользователя Cybex VR1 13030 Row/Rear Delt (Тренажер для гребной тяги и разведения рук)

15

Гребная тяга/Разведение рук

Движения

Разгибание плеча,

сгибание в локтевом

суставе

Участвующие

мышцы

Большая грудная

мышца, передние

пучки дельтовидных

мышц, трицепс

ИСХОДНОЕ

ПОЛОЖЕНИЕ

КОНЕЧНОЕ

ПОЛОЖЕНИЕ

ГРЕБНАЯ ТЯГА

РАЗВЕДЕНИЕ РУК

ИСХОДНОЕ

ПОЛОЖЕНИЕ

КОНЕЧНОЕ

ПОЛОЖЕНИЕ

Advertising