Cybex 17151 Jungle Gym Dip Chin Tower - Инструкция (Страница 16)

16
Руководство пользователя для Cybex
ИСХОДНАЯ /КОНЕЧНАЯ
Отжимания на брусьях
ИСХОДНАЯ /КОНЕЧНАЯ
Подтягивания -
Результирующие движения
Отжимания на брусьях –
Сгибание и приведение плеча,
выпрямление в локтевом
суставе
Подтягивания – Shoulder
Adduction and Elbow Flexion
РАЗВИВАЕМЫЕ МЫЩЦЫ
Отжимания на брусьях
большая грудная мышца,
передние пучки дельтовидных
мышц, трицепс
Подтягивания -
широчайшие мышцы спины,
большая круглая мышца,
бицепс, нижняя трапецевидная
мышца, ромбовидная мышца