Toshiba Qosmio F30 (PQF30) - Инструкция (Страница 65)

Руководство пользователя 3-7
Приступаем к работе
Есть много книг по эргономике, в которых говорится о воздействии
постоянного напряжения или о синдроме перенапряжения. Более
подробные сведения по этой теме или упражнения для кистей рук или
запястий можно найти в библиотеке. См. также Руководство по
безопасной и удобной работе.
Планирование перерывов на отдых
Во избежание напряжения глаз и ощущения дискомфорта в теле
делайте короткие, регулярные перерывы на отдых.
Для получения более конкретных рекомендаций по безопасности и
удобству работы на компьютере покупатели в Соединенных Штатах
могут посетить веб-узел «Безопасность работы и Администрация
здравоохранения Министерства труда США» по адресу:
http://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/
Что еще нужно иметь в виду
■ Ни в коем случае не отключайте питание компьютера во время
выполнения какого либо приложения. Это может стать причиной
потери данных.
■ Используйте программу обнаружения вирусов и регулярно
обновляйте ее.
■ Ни в коем случае не отключайте питание, не отсоединяйте
внешние устройства хранения и не извлекайте носители данных в
процессе чтения/записи. Это может привести к потере данных.
■ Ни в коем случае не выполняйте форматирование носителя
данных, не проверив его содержимое. При форматировании все
сохраненные данные разрушаются.
■ Рекомендуется регулярно выполнять резервное копирование
данных, хранящихся на внутреннем жестком диске или на другом
устройстве хранения данных, на внешний носитель. Обычные
носители данных недолговечны и нестабильны при использовании
в течение долгого времени, что при определенных условиях может
стать причиной потери данных.
■ Прежде чем устанавливать какое-либо устройство или
приложение, сохраните все данные, хранящиеся в памяти, на
жестком диске или на другом носителе данных. В противном
случае данные могут быть утрачены.