Lenovo N500 Notebook - Инструкция (Страница 100)

92
Глава 6. Инструкции по безопасности, эксплуатации и уходу
Положение головы. Голова и шея должны находиться в удобном и нейтральном
положении (вертикальном или прямом).
Кресло. Кресло должно обеспечивать опору для спины, а высота сиденья
должна регулироваться. Отрегулируйте кресло так, чтобы можно было занять
удобную позу.
Положение кистей и рук. По возможности используйте подлокотники кресла
или поверхность стола как опору для рук. Предплечья, запястья и кисти должны
быть расслаблены и занимать нейтральное (горизонтальное) положение.
Печатайте с помощью легких прикосновений; не бейте по клавишам.
Положение ног. Бедра должны быть параллельны полу, а ноги должны полной
ступней стоять на полу или на специальной подставке.
„ Что делать, если вы находитесь в пути?
При работе на компьютере в пути или в необычной обстановке не всегда
удается следовать рекомендациям по оптимальной эргономике. Независимо
от обстановки, постарайтесь все-таки следовать рекомендациям. Например,
удобное сиденье и хорошее освещение обеспечат приемлемый комфорт
и производительность.
„ Проблемы со зрением?
Дисплей компьютера сконструирован с учетом самих строгих стандартов
и обеспечивает ясное и четкое изображение, не напрягающее зрение. Конечно,
напряженная и длительная зрительная работа может приводить к утомлению.
Если у вас устают глаза или вы ощущаете зрительный дискомфорт, обратитесь
за советом к окулисту.