Lenovo IdeaPad Y450 - Инструкция (Страница 95)

Глава 6. Инструкции по безопасности, эксплуатации и уходу
86
Общие замечания о позе. Ниже приведены общие рекомендации о том, как
занять правильную позу при работе на компьютере. Рекомендуется время от
времени менять позу, чтобы избежать дискомфорта от длительного
пребывания в одной позе. Короткие перерывы в работе помогают избежать
неудобств, связанных с рабочей позой.
Дисплей. Установите дисплей на удобном расстоянии от глаз (510 – 760 мм).
Разместите его так, чтобы на экране не было бликов или отражений от
верхнего света и внешних источников света. Поддерживайте экран дисплея в
чистоте и отрегулируйте яркость для комфортной работы. Для настройки
яркости нажимайте сочетание клавиш Fn +
.
Положение головы. Голова и шея должны находиться в удобном и
нейтральном положении (вертикальном или прямом).
Кресло. Кресло должно обеспечивать опору для спины, а высота сиденья
должна регулироваться. Отрегулируйте кресло так, чтобы можно было занять
удобную позу.
Положение кистей и рук. По возможности используйте подлокотники
кресла или поверхность стола как опору для рук. Предплечья, запястья и
кисти должны быть расслаблены и занимать нейтральное (горизонтальное)
положение. Печатайте с помощью легких прикосновений; не бейте по
клавишам.
Положение ног. Бедра должны быть параллельны полу, а ноги должны
полной ступней стоять на полу или на специальной подставке.
/
Y450 UserGuide V1.0 RU.book Page 86 Tuesday, May 19, 2009 10:49 AM